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鼻炎是常见病，发病人群越来越多，发病年龄也越来越低。持续的鼻塞、流涕、打喷嚏是其最痛苦的症状，严重时还伴有头痛、头昏，影响身心健康，降低学习、工作效率。 说到鼻炎，很多人都知道按揉迎香穴来缓解鼻塞，但此法有时有效、有时无效、有时是短暂缓解。这就是「盲人摸象」的思维，鼻子难受不见得是鼻子坏了，鼻塞时揉迎香穴如果无效，可以试试按揉胃经的颊车穴。  咬紧一侧牙关，在耳垂前下方会有一块隆起肌肉，食指放在那里，放松牙关，轻轻点揉，多数人会有强烈痛感。每侧按揉两分钟，当痛感下降时鼻塞可能会意外缓解。 胃经穴位缓解鼻塞，难道胃也出了问题？鼻炎不是过敏吗？如果远离传染源是不是就万事大吉了？ 治疗鼻炎的现代方法多是对症治疗，努力寻找过敏原然后躲避之，或者用强力的抗过敏药物，止住喷嚏、鼻涕。如此这样，只能持续忍受痛苦。 思路不对，终成顽疾 人们在鼻炎发作打喷嚏、流鼻水的时候，只是想着赶紧停下来吧，头昏脑胀太难受了。下面来思考一个严肃的问题：人为什么要打喷嚏？正常的人会喷嚏连连吗？ 在鼻腔吸入异物或者被刺激的时候，正常人会打喷嚏，那么这种异物可以是有形的柳絮，也可以是无形的，比如寒气。 生活中我们会发现，幼儿由一个较热的空间突然进入空调房，马上会打几个喷嚏。寒邪侵袭肌表，身体就立即作出反应，因为肺主皮毛，警觉的身体马上通过喷嚏的形式将它们赶走。同样的情形，成年人的反应却没有孩子敏感，这证明幼儿生长能力强，阳气旺盛，身体敏感、反应强烈。 饮食寒凉、外在低温，寒气聚集体内。在春天阳气生发的时期，身体与自然相呼应，正气萌动，开始通过鼻子这个通道驱除体内寒气。明白这个道理，就可以理解，鼻炎为什么早晨严重，午后却缓解了。（秋天发作的鼻炎也有它背后的逻辑，读者朋友可以参考天地变化来自己思考） 日本人将春天发作的鼻炎称为花粉症。花粉是种子植物特有的结构，生长力旺盛，人体吸入之后，也会促进阳气的生发，结果表现为喷嚏不断，一把鼻涕一把泪。 花粉无罪，罪过在己。我的弟弟2001年去日本留学，第二年回国探亲时就开始有鼻炎了。究其原因就是冬天穿得少、平时喝得凉，没多久身体内部寒气袭人。据他介绍，日本治疗花粉症的药物十分厉害，服用十分钟，鼻水就不流了，但服药后一定不能开车，因为会困倦。 人为什么会睡着？天黑的时候，阴气上升、阳气下降，气血运行减慢，就会困倦入睡。那些抗过敏的药物作用于身体，人为制造了阴气上升、阳气下降的状态，机体的敏感度随之降低，不能主动排寒气。 服用抗过敏药物后喷嚏、鼻水没有了，可寒气依然在体内，阳气再萌动，症状又会出现。靠药物维持、不改变生活恶习，寒气越聚越多，将来酿成大患。 综上，恢复被寒凉损伤的脏腑功能，将体内寒气清理出去，是解决鼻炎问题的关键所在。 疏通经络调理受损脏腑 因为肺主皮毛，寒凉之气首先伤肺。而肺开窍于鼻，大肠与肺是表里关系同为一体，大肠经的线路又经过鼻旁，所以缓解鼻子问题首先要疏通肺经和大肠经，恢复它们的脏腑功能，来宣肺通窍。 今人的生活方式很容易受寒。寒气伤人的路径是内忧外患。 内忧是饮食寒凉，脾胃受寒，此类患者常伴有前额头痛，这是胃经的线路反应；外患是空调冷气伤人肌表，中医认为膀胱经在身体后面，是人体抵御外邪的第一道屏障，长期在低温环境中的朋友，下午3—5点钟容易困倦，鼻炎患者容易伴有颈部僵硬、后头疼痛的现象，这都是膀胱经有寒的证据。因此胃经和大肠经的易堵塞穴位也要疏通。 肺经的易堵塞穴位是尺泽穴、孔最穴、鱼际穴。 尺泽穴至孔最穴可以采用刮痧的方式来疏通，每周刮痧一次。  鱼际穴在第一掌骨和肌肉之间的缝隙里，开始点揉时会很痛，要坚持按揉。  大肠经的易堵塞穴位是手五里穴、手三里穴、合谷穴。    探查手五里穴时，虎口向上，屈肘，肘横纹头外端向上四指宽与肱骨内侧缘交叉点，轻敲骨头与肌肉的结合部，有僵紧疼痛的感觉。手臂立起来，手三里穴在肘横纹下3指宽处。合谷穴在第二掌骨中点。 疏通大肠经易堵塞穴位后，也许对侧鼻塞也会缓解。道理是什么？读者朋友可以自己思考一下。 胃经的常用易堵塞穴位是颊车穴、髀关穴、丰隆穴。
膀胱经的常用易堵塞穴位是承山穴和昆仑穴。
上述经络的易堵塞穴位如果疼痛，要坚持按揉。每次每个位置按揉两分钟，每天三次，一周后痛感会减轻或消失。 清除寒气 灸法最快 疏通上述经络的同时，用艾灸的方式补充阳气来驱赶寒气，恢复身体的内在和谐。 法无定法，适合才好。用灸法调理鼻炎时一定要明确是因寒而起，如果胡乱艾灸，灸火伤人，贻害无穷。如果有鼻流清涕，甚至是清晰的鼻水；舌体胖嫩甚至有齿痕；平时喜食寒凉之品；或者生病后经常输液挂水，就可以判断出是寒气引起的鼻炎，可以用艾灸之法。 排解中下焦的寒气，常用的艾灸穴位是中脘穴和关元穴。 中脘穴在腹部正中线，肚脐与胸骨剑突连线的中点处。 关元穴在肚脐下三寸处，肚脐至耻骨联合的距离是五寸。 艾灸腹部穴位排寒时，因体内积累的寒气程度不同，艾灸时间因人而异，以灸透为度。 如何灸透？白天用艾条悬灸中脘穴或关元穴，热感要充满全腹，透到对面脊柱，这次艾灸就可停止。尊重身体感受，寒气少，灸的时间就短，寒气重，灸的时间就长。为了避免火气过量，中脘穴和关元穴可隔日艾灸，交替进行。坚持数日，直到有一天艾灸3—5分钟，热感即充满全腹时，就不用再灸了，此时寒气散去，内在和谐了。 有朋友在艾灸关元穴和中脘穴后，会突然出现症状加重的情况，这是寒气加速排出的表现，不用紧张。给身体三天时间，如果症状无缓解，再找中医当面辨证诊治也来得及。 调理身体的同时一定要远离寒凉的环境，饮食也不要贪凉，坚持一段时间，鼻炎的发作频率减少，病情也会减轻。 拥抱阳光，神清气爽，健康就在自己手里！ 备注1：幼儿鼻炎、腺样体肥大者也可用上述方法来自我调理，每次按揉穴位时，时间短一点，力度轻一些，艾灸时要避免烫伤。 备注2：肺中寒气也可以通过肺俞穴拔罐来清理，具体方法参看网友的实践 |
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