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春天百花齐放，不少人的鼻炎就犯了。持续鼻塞、流涕、打喷嚏，严重时还伴有头痛、头昏，影响身心健康，降低学习、工作效率。 鼻塞时如果揉迎香穴无效，可以试试揉胃经的颊车穴。
咬紧一侧牙关，在耳垂前下方会有一块隆起肌肉，食指放在那里，放松牙关，轻轻点揉，多数人会有强烈痛感。每侧按揉两分钟，当痛感下降时鼻塞可能会意外缓解。 在春天阳气生发的时期，身体与自然相呼应，正气萌动，开始通过鼻子这个通道驱除体内寒气。明白这个道理，就可以理解，鼻炎为什么早晨严重，午后却缓解了。 日本人将春天发作的鼻炎称为花粉症。服用抗过敏药物后喷嚏、鼻水没有了，可寒气依然在体内，阳气再萌动，症状又会出现。靠药物维持、不改变生活恶习，寒气越聚越多，将来酿成大患。 所以恢复被寒凉损伤的脏腑功能，将体内寒气清理出去，是解决鼻炎问题的关键所在。 疏通经络调理受损脏腑 因为肺主皮毛，寒凉之气首先伤肺。而肺开窍于鼻，大肠与肺是表里关系，大肠经又经过鼻旁，所以缓解鼻子问题首先要疏通肺经和大肠经，恢复它们的功能，来宣肺通窍。 今人的生活方式很容易受寒。寒气伤人的路径是内忧外患。 内忧是饮食寒凉，脾胃受寒，此类人常伴有前额头痛；外患是空调冷气伤人肌表，膀胱经在身体后面，是人体抵御外邪的第一道屏障，长期在低温环境中的朋友，下午3—5点钟容易困倦，鼻炎患者容易伴有颈部僵硬、后头疼痛的现象，这都是膀胱经有寒的证据。因此胃经和膀胱经的易堵塞穴位也要疏通。 肺经的易堵塞穴位是尺泽穴、孔最穴、鱼际穴。 尺泽穴至孔最穴可以采用刮痧的方式来疏通，每周刮痧一次。 以下视频来源于 经络健身营  鱼际穴在第一掌骨和肌肉之间的缝隙里，开始点揉时会很痛，要坚持按揉。
大肠经的易堵塞穴位是手五里穴、手三里穴、合谷穴。
胃经的常用易堵塞穴位是颊车穴、髀关穴、丰隆穴。
膀胱经的常用易堵塞穴位是承山穴和昆仑穴。
上述经络的易堵塞穴位如果疼痛，要坚持按揉。每次每个位置按揉两分钟，每天三次，一周后痛感会减轻或消失。 清除寒气 灸法最快 疏通上述经络的同时，用艾灸的方式补充阳气来驱赶寒气，恢复身体的内在和谐。 如果鼻流清涕；舌体胖嫩甚至有齿痕；喜食寒凉之品；或者生病后经常输液挂水，就可以判断出是寒气引起的鼻炎，可以用艾灸之法。 排解中下焦的寒气，常用的艾灸穴位是中脘穴和关元穴。 艾灸腹部穴位排寒时，因体内积累的寒气程度不同，艾灸时间因人而异，以灸透为度。 如何灸透？白天用艾条悬灸中脘穴或关元穴，热感要充满全腹，透到对面脊柱，这次艾灸就可停止。 为了避免火气过量，中脘穴和关元穴可隔日艾灸，交替进行。坚持数日，直到有一天艾灸3—5分钟，热感即充满全腹时，就不用再灸了，此时寒气散去，内在和谐了。 有朋友在艾灸后，会突然出现症状加重的情况，这是寒气加速排出的表现，不用紧张。给身体三天时间，如果症状无缓解，再找中医当面辨证诊治也来得及。 调理身体的同时一定要远离寒凉的环境，饮食也不要贪凉，坚持一段时间，鼻炎的发作频率减少，病情也会减轻。 拥抱阳光，神清气爽，健康就在自己手里！ 以上内容，可以作为鼻炎问题的学习、实践资料，更多详细讲解、演示与案例分享可以收看路新宇老师的视频课，获得更直观收获。 |
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