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《黄帝内经》说，“肺者，相傅之官，治节出焉。”肺就像宰相，维系着身体的正常运转，一旦肺出现了问题，对身体的损伤是很大的。及早发现肺部问题并采取相应措施，是我们解决肺部问题的基本原则。其实，人体是有自我防御机制的，会发出信号给我们，而肺部出现问题有什么信号呢？很多人会出现“1痛2痒3多”的情况，普通人如果发现有这些信号，可以尽快去医院检查！ 后背痛：肺部损伤最常见的表现是胸闷胸疼，除此之外，也会引起背痛，所以，一旦发现后背疼痛，我们除了考虑是颈椎病或者腰椎间盘突出等病症之外，还要考虑是否是肺部出现了问题，因为肺部损伤可能影响背部神经，造成后背疼痛。甚至有部分癌症患者，没有其他表现，就是肩膀和胳膊的疼痛或者异样感觉。 皮肤痒：痒不如痛，很多时候疼能忍，但是痒真的要命，有时候还会伴有灼热感和虫爬感，不管怎么样都不能缓解。虽然大部分皮肤瘙痒是真菌感染、蚊虫叮咬、过敏引起的，但也不排除是肺气虚引起的。因为肺主皮毛，通过肺的宣发肃降，将气血津液输布全身，温养脏腑、皮毛，当肺的功能受损，无法正常宣发肃降，不能温养皮毛的时候，就会导致皮肤粗糙、瘙痒等问题。 喉咙痒：肺开窍于鼻，其门在喉，经常喉咙干或者发痒，要考虑是否是肺功能失调引起的，此时我们不能掉以轻心，应该重视起来。 咳多：咳嗽是人体正常的防御机制，是一种排异反应，也是肺部的一种排毒方式，更是肺部问题的主要症状之一。当肺出了问题，就会通过咳嗽排出体内多余的异物、毒素、肺气等，所以短时间内的咳嗽是一种正常现象，我们不能一咳嗽就马上止咳，这样反而影响体内废物的排出，但若出现连续三个星期以上咳嗽的情况，就要引起我们的重视，或许就是肺发出的求救信号。 汗多：从中医角度讲，人出汗与肺有直接关系，肺气虚不能固摄肌表，毛孔腠理无法正常闭合，所以很容易出汗，特别是鼻子老出汗的话，常是肺气不足造成的，因为肺开窍于鼻，还有的人动则气喘，浑身使不上劲，冒虚汗，也往往是肺气虚的表现。 气多：我们经常说“肺都气炸了”，虽说是夸张的玩笑话，但是也反应出了生气跟肺的关系，人在生气时，呼吸急促，甚至过度换气，肺泡不停扩张，无法正常收缩，得不到应有的放松和休息，所以经常生气的人，大多肺都会出问题。 一旦出现上述情况，就要考虑肺部是否健康，应该尽快去医院做相关的检查。另外，中医讲上医治未病，除了发现问题后必要的治疗，我们日常更要注意肺部的养护，防患于未然，可从食疗入手，多吃以下食物： 冰糖雪梨：雪梨适合肺气虚弱的人进食。冰糖雪梨有很好的润喉作用，对喉咙痒、咽喉炎症都有明显的缓解功效，同时还能止咳消渴，降肝火，营养也是十分全面，尤其是夏天多用冰糖熬雪梨喝，能养肺润肺。 豆制品：如豆腐脑、豆腐皮、豆腐、豆浆等，性平，味甘，有补虚润燥、益肺化痰之功，凡肺气虚或肺阴虚的人，食之咸宜。另外每天食用一定量的豆制品还可帮助预防心血管疾病,保护心脏。 蔓越莓：蔓越莓有养肺、润燥、养心、宁神的功效，能保持肺部健康，它还含有一种叫NDM的化学物质，能够对抗流感和其他影响肺脏健康的病毒。将2根山药、50克蔓越莓干、蜂蜜适量，做成蔓越莓山药糕口感软糯，酸甜可口，还能养胃润肺。 |
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