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精准营养
来自: mingxiaozi > 《现代医学》
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【临床营养科普】给力!哈佛大学专家教你如何健康减肥!
Frank Hu(国际营养学知名专家、哈佛大学公共卫生学院和哈佛医学院终身教授)说,美国《2013成人超重和肥胖管理指南》给出了一个标准,...
如何通过饮食抵抗炎症?美国哈佛医学院的专家建议值得我们学习!
而约翰斯·霍普金斯大学的临床营养师劳拉·斯尼德 (Lara Snead)对急性炎症与慢性炎症解释更形象。约翰斯·霍普金斯大学的临...
饥饿要忍30分!空腹回春的惊人理由
“为了身体健康应该充分摄取营养”已经过时。年龄不详、大家熟悉的南云医生正在提倡“空腹”健康养生法。“空腹的状态有益身体健康”,许多人茫然不知所措。空腹时正是某种遗传基因发挥作用的唯一时机...
人们对肠道菌群的关注,是从一对小老鼠开始的 | 膳食纤维饮食指南
人们对肠道菌群的关注,是从一对小老鼠开始的 | 膳食纤维饮食指南。最近几年肠道菌群突然火了,各种各样的乳制品、保健品打着调节肠道菌...
人体微生物与健康
人体微生物与健康。然而,还有一些微生物基因却是全心全意地为人类服务,比如,肠道微生物合成的维生素K可以帮助人类凝血,对微生物自身...
慢性炎症,百病之源!掌握这份“抗炎饮食”要点,帮你重新吃出健康→
什么是慢性炎症?不过,近年来,科学家们发现了一种特殊的炎症——全身性慢性炎症。与此相似,全身性慢性炎症可能会影响人体代谢,乃至...
Cell子刊发出号角:制定基于肠道菌群证据的膳食指南,迫在眉睫
Cell子刊发出号角:制定基于肠道菌群证据的膳食指南,迫在眉睫。国内团队:枸杞多糖通过调节肠道菌群及肠道屏障发挥降糖作用。Diabetes ...
人与肠道菌群,谁是谁的主人
1饮食与肠道菌群数十年前,科学家就发现,我们每天吃的食物会影响肠道菌群的平衡。不同的肠道菌群依赖于不同的饮食来存活,比如,普氏菌属细菌往往会消耗碳水化合物,而拟杆菌则更喜欢脂肪,念珠菌则喜...
人与肠道菌群,谁是谁的主人?
人与肠道菌群,谁是谁的主人?饮食与肠道菌群。不同的肠道菌群依赖于不同的饮食来存活,比如,普氏菌属细菌往往会消耗碳水化合物,而拟...
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