经常久坐、刷视频，脸黄、面色差，小心肝血瘀，御医有个妙方

最近有个朋友，她迷上了刷视频，说最近精神差、还怕冷，视力不清。问我这是怎么回事！

我说，中医中医有句话叫久视伤血，这是由于肝开窍于目，而肝是藏血之所，眼睛太劳累了会连带伤害肝的藏血功能。

清朝御医黄元御有说过“肝属木、木主五色、但凡肌肤枯槁，目眦青黑者，均是肝血之瘀”

再来细分一下病机：
长期刷视频的人，往往都是手不动脚不动的姿态，久坐伤脾，影响阳气升发，而阳气又是血液运行的基础。加上久视伤血，很容易造成肝脏阳气不足，阴寒内盛，这时候肝血就凝滞，久而久之就引起瘀血。

其次还有久坐伤脾，脾虚了，运化水湿、生化气血不足，寒湿阻滞、气血不足都是引起瘀滞的诱因。

肝阳虚夹有瘀血的，还常有怕冷、指甲晦暗、视物不清、腹胀、失眠等

破瘀汤出自黄元御所创《四圣心源》

主要是肝阳虚血瘀证，苔白舌下有青筋为辩证

由：甘草、茯苓、丹皮、桂枝、丹参、桃仁、干姜、首乌

丹参、桃仁、丹皮——破瘀

茯苓健脾气泄肾浊、首乌温补肝肾

桂枝温通经脉、丹参还可除烦，更可解失眠多梦

再以干姜祛脾之寒湿，助力脾气升清，助力桂枝

甘草调和