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随着人们年龄的增加，肝脏的养护就变得越来越重要。人到中年后，需谨记睡前2远离，这样肝会更好。 远离1：烟酒 众所周知，烟酒对人们身体伤害较大，不仅是肺部，而且肝脏也会因此受损。当酒精，尼古丁，焦油进入的人体后需要通过肝脏进行分解和吸收。如果长期大量喝酒，抽烟，那么会加重肝脏负担，进而使肝脏受损。 远离2：熬夜 我们的肝脏工作的时间主要集中在凌晨，若是在23：00之前不进入睡眠，那么就会影响肝脏的正常排毒，并且还会影响肝脏的自我修复，对肝脏健康损伤较大。 医生建议：养肝，护肝，可以养成这2个好习惯 1，按摩太冲穴 太冲穴位于我们大脚趾和二脚趾向后的地方，每天晚上睡觉前进行按摩，能够促进肝脏排毒，改善肝脏健康。 2，每天多饮水 养肝，护肝在饮水的时候可以添加一些桃仁，桑葚，枸杞子，薄荷以及陈皮等，这些成分综合了养肝成分，具有清火去燥，清肝明目的功效，能够促进肝脏种垃圾毒素的代谢，每天一包，肝会越来越健康红润！ 养肝一个月，受益一整年，建议大家试一试↓↓↓  |
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