肝好的人，晨起后的4个表现，你若占2个以上，那就恭喜了！

肝脏，

是人体重要的解毒器官，

但肝脏没有末梢神经，

受损了，不会“喊痛”，

俗称为“哑巴器官”。

即便是早期肝癌，肝脏功能依然是健全，直到肿瘤细胞不断扩大，压迫外界的神经线，那么此时就已经为时已晚。

因此，在日常生活中

我们还需对我们的肝脏

有个基础的认识。

肝功能好的人

晨起后会有4个表现

若占2个以上，恭喜你肝还不错

晨起没有眼干、眼屎

若早晨起来，没有出现眼干、眼屎又或者眼红，那么证明体内并没有肝火。

口气清新，无较明显口臭

若肝脏出现一些小毛病，肝功能就会受到损害，除了释放氨之外，还会生产二甲基硫化合物与甲基硫醇。

这些物质在体内滞留，就会通过人体呼吸系统排出体外。但若血液中的尿素氮与氨含量增加，那么就会发出一些烂苹果或烂鸡蛋的臭味。

指甲有弹性，不脆也不软

中医认为“肝主筋”，而指甲是“筋”的一种，毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有所明显的信号。若肝脏的血流量能够保障肝细胞再生修复时所需的营养物质，那么指甲便有弹性，不脆而不软。

睡眠质量好，一觉睡到大天亮

若肝不好，就易肝气抑郁，肾阴亏耗；若肝火旺，就会导致气血两亏，从而影响睡眠质量，患者会容易产生失眠、神经衰弱等反应。

若你的肝还不错，

记住：睡前有“三不要”

 一不要：睡前喝酒 

睡前喝酒，会增加肝脏代谢负担，还会降低睡眠质量。

 二不要：睡前情绪激动 

睡前，情绪激动容易导致失眠。

 三不要：睡前吃宵夜 

睡前，吃宵夜会增加肝脏的解毒负担，也会使胃肠消化不好，易出现消化不良。

编辑：MC、路景斓

信息综合于网络

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