  柠檬心理丨作者 柠檬心理&QQ音乐丨音频 Pexels、Pixabay、网络丨图源 “低欲望消费”、“断舍离”都是这两年非常火的词汇，究其原因，是因为数据显示九零后目前的负债状况令人堪忧。 现代年轻人的消费观念与上一辈的消费观念截然不同。 我们父母那一辈，虽然收入不高，但是除了养活一家人之外生活还能够有节余，甚至在儿女工作之后还能支持儿女的生活。 一个关键原因就是父母一辈的物欲较低，消费能力相较我们来说很弱，所以他们能够存下钱。 现在生活中不乏一些九零后、零零后被消费主义洗脑，呈现出“精致穷”，具体表现为： 月光族、囤很多东西但是用不着、衣物服饰很多但是基本闲置。 这就是不健康的消费观造成的，很容易让你陷入金钱焦虑和压力中。 那么，如何摆脱不健康的消费观、降低物欲，不做消费主义的追随者，获得真正意义上的经济自由呢？
下面我给你几个建议： 01 延长消费冲动。 也就是说，当下你看上、或是喜欢上的东西加入购物车后，暂时先不购买。 等过了一段时间之后，你再看到购物车的这些东西时，也许你就会发现你所想要的东西并没有那么好，自己没有买的必要，此时你的消费冲动和欲望都得到了很好的抑制，也就避免了冲动消费。 02 不要在夜晚逛淘宝、下单等。 我们都知道夜晚是人最容易情绪化的时候，人们常说“不要在夜晚做重要决定”就是这个道理。 当夜晚来临，这个时候逛淘宝，很容易冲动购物消费，所以尽量不要在夜晚的时候通过这种方式来消磨时间。 03 精准购买自己所需的东西。 这一点听上去很简单，但是做起来还是不容易的。 这里建议女生们可以适当向男生学习，其实你多观察的话，就会发现男女生在购物思维上有很大的差异的：
所以在购物模式方面，我们更要向男性学习，非必需品能不买就不买，必需品在用完的情况下再补充购买。 这样下来，会减少很多不必要的购物开支。
04 定期整理屋子。 这是养成低消费模式的重要习惯。 因为有的时候你意识不到自己有很多闲置的物品，它们往往存在于各个角落。当你整理屋子的时候就会发现各种不穿的衣服、过期的化妆品、闲置的生活用品以及冰箱里发霉的食物。 这个时候在感慨的同时也有助于你养成定量购买、不冲动消费的好习惯。 05 寻求物质以外的满足。 由于现代人生活节奏快，在工作之余就会追求即时满足的刺激，以此抒发压力，而冲动购物、追求消费带来的刺激就是其中的一种方式。 为了转移这种刺激和满足，我们可以将自己的关注点转移到其他方面，比如健身、阅读、绘画等等。 晚上睡前可以关掉手机，进行10-15分钟的冥想，排除掉脑海中的杂念，复盘自己一天的工作与生活，试着从精神上获得满足感。 很多时候我们是被资本以及媒体所倡导的“及时行乐”、“活在当下”等一系列观点洗脑，但真正有困难的时候，才发现自己没有一点抵抗风险的能力，最后害了自己。 所以，在满足自己基本需求的情况下，偶尔的放纵和奖励自己是没有任何问题的，甚至是有必要的。 但是要在消费与节制之间找到平衡，才更有可能达到真正的“财富自由”。 |
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