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通过前面的内容，我们知道了人体已经具备了一座水力发电厂的基本配置，可以完成从发电到储蓄，从管理布局到输送，从转换属性到入户使用的全过程。前面已经计算出，每个人一年平均需要1095度电才能支撑生命的正常运转，如果先天足够良好，能量充足，不成圣贤也是王侯，或者成为各领域的大成就者。 但对于很多先天不足的人来说，这个总量是巨大的，如果基础电厂不达标，还设施老化，要生产这个总量几乎不可能，很多生命的质量都处于不理想状态。所以更多的人都需要重建一个设施完善、设备精良的发电厂。 发电厂 当能量不足时，人体是否可以多建一些发电厂呢？在哪里建，如何建呢？这些问题被中国的古圣先贤们想明白了： 老子说：专气致柔能婴儿乎； 达摩说：外练筋骨皮，内练一口气； 中医的治疗先后顺序是导引、按跷、 砭石、艾灸、 针刺、汤药，导引排到第一位， 所有这些都强调了呼吸与能量的关系和其重要性，所以特定呼吸方法就成为了发电的关键因素，训练特定呼吸法的过程就是发电的过程，这个过程需要在人体的特定场所进行才能有作用，而这个场所即是人体腹腔内的下丹田。  丹田 下丹田属于经络学里任脉上关元穴与气海穴的中间，解剖位置在腹腔内下部，从下丹田这个腔体的分层空间来看，左右是输尿管，左右偏上是肾脏和肾上腺，再往上，左上方是胃和脾，右上方是肝和胆，正下方是小肠，为人体温度较高的位置，再往下是膀胱，膀胱再往下则是罩丸。 下丹田体腔的平行位置是横结肠，脐上一点是胰脏，左下方是降结肠，右下方是升结肠，十二指肠在此窍穴的右方纵穿而过，再往前的分层空间是动脉和静脉的分叉处，下丹田的后分层空间是太阳神经丛及性腺神经的部位，最后面的分层空间正对位是腰椎骨，下部则是骨盆。 腹腔 腹腔、胸腔、脑腔是人体最重要的三个部位，人体最重要的器官都在这三个腔体内，三者形成了一个葫芦型的中空状，人体没有了四肢可以存活，没有了任何一个腔体都无法生存。所以西藏的密宗把这个形状称为“宝瓶”，把在这个区域练习呼吸的过程称为“修炼宝瓶气”。 下丹田所处的下腹腔是最大的腔体，空间大可以容纳更多的气体，由于它处于腹腔最底端，氧气通过鼻腔抵达这个位置，运行距离远，停留时间长，为其性态发生改变提供了基础条件。 让我们直观地想象一下，江河与瀑布都有一个特性，只有确保水源充足，水才会流向更远的地方，滋养的物种数量就会更多。河道的宽窄、曲直、高低、凹凸都会使水流产生各种各样的变化，尤其是水急而深时，很容易形成水流的螺旋运动，俗称漩涡，这种形态的变化就产生巨大的力量。和呼吸进入胸腔和腹腔时经过脏腑器官的过程很相似。在河水前进的过程中，如若突然遇上河道改变方向，或出现90度或更大弯度时，势必会形成巨大的旋涡，其位能所形成的力量就更加强大。 我们人体的下腹腔是完全密闭的。如果我们持续呼吸，不断往河道也就是腔体中输送水也就是氧气，在密闭的空间里形成位能，于是，腔体中就会形成氧气的作用力和反作用力的对抗，于是氧气在力的影响下开始发生性态的变化，并且在寻找新的途径和流向的过程中，进入奇经八脉这些江湖支流。这种由下往上的倒流现象，就是禅宗 “一命隐在三江口，河住江翻水倒流” 的修炼心法。也是道家讲的：“顺则凡，逆则仙”的修炼法则，老百姓讲的不要“下流”的养生之道。 俗语说的“饱暖思淫欲”，就是人通过食物获取能量后，“凡”人便用于两性生活繁衍后代，并通过感官上的刺激享受生命。这个时候能量就从身体的下部释放了。这是从上而下的“下流”，这即是“顺”，也是“凡”。 “一命隐在三江口，河住江翻水倒流”，这里提到的“隐”字很有意境，既是讲隐藏的意思，也是讲阴阳变化的关系，生命的原动力和变化是在“阴”的状态里来完成的，比如地球上的植物，都在白天晒太阳，收集能量，晚上使用能量后才开始有生长和变化。动物也是在有食物的季节补充能量，才能度过严寒的冬天，这就是“以阳入阴方为生”的道理。传统文化里“孤阴不生，独阳不长”阐述的也是这个原理。 阴阳互补 奈何现代人已经不再把实修当成生命的必修之课，所以很难理解这些思想里传递的意义。所以当我们的能量在丹田加工完后，经过主“阴”的会阴穴顺沿督脉上行，经过头部主“阳”的百会穴循任脉来完成整个阴阳的生命动力转换和应用，这就形成了“小周天”的运行。也就完成了内部电流输送和储蓄的过程。 |
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