【原】成为高手的三条高效法则，普通人也适用

主播：Bobo

大家早上好，欢迎打开剽悍晨读，每天进步一点点，坚持带来大改变。今天是2022年4月14日，我们要给大家分享的书是《像高手一样行动》。

 

这本书是由作家丹尼尔·科伊尔所写。作者采访了商业、科技、体育、艺术、音乐、数学等众多领域的大量专家，发现并总结出很多可以提升技能的简单原则。通过亲自实践，从中精选出52条极具实用性的原则，集结成这部作品。

 

这次我们重点解决的问题是：“怎样成为高手？” 

①

『启发』 

 

对于天才，或者牛人的描述，大多集中在了天性上。

 

很多表述是“天才只要遵循自己的天性，就能掌握某项技能。”

 

可是，在作者走访和调研了大量高手之后，他发现这个结论是有问题的。

 

在不为外人道的资料中，史蒂芬·乔布斯借鉴了施乐帕洛阿尔托研究中心电脑鼠标和下拉式菜单的点子；

 

年轻的披头士乐队从他们的偶像小理查德的歌曲《她爱你》《从我到你》和《扭曲尖叫》那里获得了独特的发声方法，以及唱出高音的灵感；

 

年轻的巴比·鲁斯受到他的英雄、伟大的棒球手乔·杰克森有力的上飞球的影响，并在此基础上形成了自己特有的挥杆动作。

 

正如巴勃罗·毕加索所言：“好的艺术家借用，伟大的艺术家偷师。”

 

包括毕加索本人，也是疯狂的借鉴者。

 

他们会被高手启发，之后才有自己的创造和优化。

 

指望一个人凭借苦思冥想就成为高手，几乎不可能。

 

不要被领域里的高手吓到，而远离他们。

 

接近他们，你更容易被启发。 

②

『对标』

 

1997年，美国女子职业高尔夫巡回赛中没有韩国选手。

 

现在，巡回赛中韩国选手的数量超过40人，并且，各项赛事中1/3的冠军，被她们夺走了。

 

这期间发生了什么呢？

 

一位来自韩国的高尔夫选手成功了。

 

1998年，朴世莉赢得了两个大满贯赛头衔。

 

新闻的热度瞬间沸腾。在受到鼓舞之后，数百名韩国女孩加入到了职业高尔夫球事业中。

 

其中，韩国高尔夫选手金楚笼在采访中的发言，让人印象深刻。

 

她说：“如果她可以，我为什么不行？”

 

“超级偶像”给了普通人对标的机会。

 

同样，90年代初，“绿色贝雷帽”第五特种部队出现了一个问题。

 

士兵的沟通力、表现力非常差。

 

为了扭转局面，军队组织了一项活动。

 

士兵们被派往美国通用电气公司的行政办公室，参加为期数周的培训。

 

这些士兵每天的工作就是：从早到晚，在办公室，陪同高管工作一整天。他们只需观察和体会，没有其他任务。

 

这个培训策略就是借助了“超级偶像”效应。

 

当这些士兵回到兵营后，指挥官们注意到他们在任务表现、沟通能力和领导力上都有了显著的提升。

 

对标高手，观察他们的一举一动，对我们都非常有帮助。 

③

『铭刻』

 

除了直接的启发和直接的观察对标外，成为高手的策略还有一个是：做铭刻练习。

 

这一点在体育训练中，非常常见。

 

教练会安排运动员，密集且高强度地观看成功者的表现，循环播放，直到他们在脑海中建立起一幅高清的动图，足够指导他们之后的活动。

 

在铭刻训练法上，最典型例子来源于网球领域。

 

在电视节目《60分钟》的某期节目里，网球教练蒂莫西·加尔韦召集了一群从未打过网球的中年人。加尔韦对这群中年人进行了简单的能力测试，并挑选了看起来最没有潜力的一位女性。

 

之后，加尔韦在那位女性的注视下，开始做正手击球的动作。

 

加尔韦没有做什么“手把手教学”，只是让她关注几个击球关键点，比如他的步伐移动、握拍方式和击打节奏等。

 

这位没有运动细胞的女性仔细观察后，就开始模仿加尔韦的动作。

 

结果，不到20分钟，她就完成了一次完美的正手击球动作。

 

这让观众都惊呆了。

 

铭刻训练，就是把某件事的关键点，反复记忆到自己的大脑中，并在大脑中彩排。

 

这样，大脑就会支配我们的身体，做出相应的动作来。

 

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