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一个人，吃什么东西可以改变性格？ 调节他的一日三餐饮食搭配，能起到改善不良性情的作用。 1.情绪起伏。 这类人经常心神不定，可以多吃一些大豆、牛奶、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等食物。 2.啰哩啰嗦。 这类人整天喋喋不休，需要更多的粗粮或者牛奶加蜂蜜。 3.烦躁易怒。 这类人一旦遇到掉不顺心的事，总爱发脾气，要减少吃零食，多吃些海货海产品。 4.胆小怕事。 这类人最好多吃辣椒、笋干、鱼干等食物是最好的选择。同时，胆小的人少吃肉，多吃新鲜的蔬菜和水果。 5.社交恐惧。 这类人时常出现紧张情绪，可以多喝蜂蜜加果汁，也可以适当少喝一点酒。 6.优柔寡断。 这类人办事情犹豫不决，所以要多吃肉类，同时配合水果、蔬菜。  |
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