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内分泌紊乱 内分泌紊乱，就是我们平时说的内分泌失调。 人体内有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。 正常情况下各种激素是保持平衡的。 如果因为某种原因使这种平衡打破了，造成内分泌紊乱，则会引起相应的临床表现。 手诊之内分泌紊乱 双手掌柔软，发红色且掌面有晒满红白斑点，或十指甲呈微微弯曲状形态，提示内分泌失调。 内分泌失调表现症状 1，月经紊乱 2，脾气急躁，容易生气发火 3，皮肤暗淡，长斑长痘 4，莫名肥胖，喝凉水都长胖 5，睡不着，睡不好 6，身体非常乏力 7，不孕 8，毛发突然增多或减少。 内分泌紊乱病因 1，长期熬夜，夜间休息不好，饮食不合理 2，情绪，精神因素导致 4，服用激素类药物 5，下丘脑垂体卵巢轴受到影响 内分泌失调防治 1，合理的饮食，良好的作息规律,不要过分紧张，保持心情放松。 2，调节饮食：女性内分泌失调的一个原因是体内的雌激素分泌异常，而食物中含有雌激素的就是大豆及豆制品，而且医学研究证明，大豆及豆制品能够根据人体内雌激素的分泌水平进行调解，当人体内雌激素水平过高或者过低时，这种食物都能起到调节作用，使人体内的雌激素达到平衡。 3、保证睡眠：患有内分泌失调的女性，要特别注意保持一个良好的睡眠，充足的睡眠，有助于内分泌的调节。如果睡眠不好，可以在睡前喝一杯牛奶或者小米粥，洗热水澡也有很好的效果。 4、中医治疗：治疗内分泌失调的另外一个好办法就是中医疗法，针对不同内分泌患者的不同情况，通过拔火罐、刮痧、按摩等方法，使气血得到调理，从而使内分泌逐渐恢复正常。 5、保持好心情：患有内分泌失调的女性，容易产生烦躁、不安的情绪，因此如果在工作生活中遇到较大的压力，可能会更容易冲动、苦闷、忧郁、愤怒，所以当产生这种情况时，需要及时将这些负面情绪发泄出去，可以通过与人交谈，做有兴趣的事情，或者参加一些娱乐活动等，主动调节情绪，保持良好的精神状态。 6、运动：运动能加快人体新陈代谢，提高身体素质，增强人体免疫系统，改善心肺功能，对于内分泌失调引起的食欲不振，精神不佳，月经不调，还会使身体免疫能力下降，容易生病等状况，都可以通过运动得到有效改善，而且运动还可以使人产生快乐的感觉，并能舒缓压力，帮助睡眠。 7、补充酵素：酵素是机体必不可少的成分，它参与体内各种化学运动，对内分泌调理有重要作用。肠毒清酵素能有效的排除体内堆积的毒素，可促进女性新陈代谢，改善酸碱体质多方面调理内分泌。 情绪对身体健康影响是非常大的，内分泌紊乱和人体下丘脑垂体卵巢轴受到影响是最大的。 稳定的情绪，愉快的心情是长寿的秘密之一。 有个网友手诊，我问她家族里面有冠心病患者吧？ 她说：奶奶心脏病，脑血管病很多年了。 爷爷肺癌。 我问：多大年龄了? 她说：奶奶85，爷爷87。 我问，是不是她们心态很好。 她说:是的，心态很好，很恩爱。 如果生病了，不要太害怕，包括癌症肿瘤，良好的情绪，本身就有修复身体免疫功能的能力。 很多疾病都是属于慢性病，要学会和身体做朋友。 良好的作息规律，合理的饮食习惯，都会提高我们身体的免疫功能，保证身体健康的运行。 |
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