 儿子去了四天幼儿园就感冒上火了，春天气候多变，这个季节真的一不小心就会感冒生病! 儿子是个吃药困难户，所以老母亲给他安排了一些食疗汤酸酸甜甜的，大人小孩都可以喝哦 1、水果甜汤(补充维生素c、开胃)食材:金桔、猕猴桃、草莓、银耳 做法:银耳提前泡发，加金桔炖30分钟，出锅前放草莓和猕猴桃  2、木瓜银耳汤(健脾、消食、润肺)食材:银耳、枸杞、木瓜 做法:银耳提前泡发，放入木瓜加枸杞加适量水炖煮30分钟  3、金桔雪梨汤(止咳化痰)食材:金桔，雪梨，红枣，枸杞 做法:红枣去核切片，雪梨去皮切块，全部食材一起炖煮30分钟  4、雪梨莲子汤(清热去火，润肺生津)食材:雪梨，莲子，黄冰糖 做法:莲子泡发，雪梨去皮切块，炖煮30分钟，最后加入黄冰糖  5、苹果热橙汤(促进食欲，补充维C)食材:苹果，香橙，柠檬 做法:苹果去皮切块，橙和柠檬洗净，一起炖煮30分钟苹果洋葱水(止咳化痰)食材:苹果，洋葱 做法:苹果去皮切块，洋葱切条，一起炖煮30分钟  6、苹果洋葱水(止咳化痰)食材:苹果，洋葱 做法:苹果去皮切块，洋葱切条，一起炖煮30分钟  7、苹果山楂汤(开胃、消食、润肺)食材:红枣、山楂、雪梨、苹果 做法:红枣山楂去核、雪梨、苹果切块，加适量水炖煮30分钟 8、枇杷雪梨银耳汤(止咳化痰、润肺去燥)食材:银耳、枇杷、百合、雪梨 做法:银耳、百合泡发，枇杷雪梨切块加水炖30分钟  9、葱白生姜水(祛风散寒) 食材:姜片，葱白，红枣，黄冰糖  做法葱用盐水泡一会冲洗干净，红枣去核切片加姜片炖煮30分钟最后加入黄冰糖 小贴士: 一岁以下不放冰糖 银耳、百合、莲子都提前泡发 一岁以下的宝宝可以只喝汤、或者打成果泥一起吃!一岁以上的可以连果肉一起吃!   |
|
|
