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一进入冬季，很多朋友像被上了发条一样每天咳不停，那么冬季有哪些方法可以有效止咳呢？今天小编就来给大家推荐3个止咳食疗方，赶紧一起来学习下吧。  银耳莲子汤 材料：银耳、莲子、冰糖。 做法：银耳泡水半小时后洗净；莲子去芯后洗净。把银耳跟莲子放入锅里炖煮一个小时后再放入适量的冰糖搅拌一下后起锅静置到银耳莲子汤变凉了之后就可以直接食用了。  冰糖雪梨 材料：雪梨、冰糖。 做法：先把雪梨洗净之后去皮切块，然后去掉雪梨的核；把雪梨放入炖盅里面，加入适量的清水跟冰糖，用隔水炖煮的方式慢慢炖煮30分钟左右，这样一道可以止咳润肺的冰糖雪梨就完成了。  白萝卜炖排骨 材料：白萝卜、排骨、生姜。 做法：先把白萝卜去皮之后洗净切块，再用盐巴腌制10分钟；排骨切块洗净后泡一下热水来去除血水；生姜洗净切片。把上面的材料放入锅里，注入适量的清水，用中火炖煮1个小时再放入调味料即可。 |
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