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尿毒症作为肾脏疾病的终末端表现，是一种慢性病。当人们的肾脏功能受到疾病的损伤，不断地减弱，逐渐发生肾衰竭后，诱发肾脏病变的风险也会越来越高，最终就可能进入尿毒症阶段，威胁人体正常的代谢功能。而调查数据显示，我国约有1.2亿慢性肾病患者，患病率约为10.8%，但是知道自己患有肾脏疾病的人只有12.5%左右。 对慢性肾病患者来说，有大约1/4的患者在首次发现肾病的时候，就已经出现尿毒症了，追悔莫及。而把肾病不断推向尿毒症的原因，或许就是有些人每天都在做的4个行为，自查一下，如果你也有，得改了。  4个行为把肾病慢慢推向尿毒症，不少人正在做检查 行为一：未发现肾病或拖着不治 作为肾脏疾病的终末端表现，尿毒症的发病率其实并不算高，但是在慢性肾病患者身上长期得不到治疗，肾脏功能不断受到伤害的时候，也会增加发生尿毒症的风险。 不仅仅是肾脏疾病，如果你存在高血压、糖尿病、高尿酸血症等慢性代谢性疾病，肾脏其实也是一个重要器官。当病情始终得不到稳定，也可能导致肾脏血管不断受损，诱发进一步的病变，威胁肾脏功能。在长期得不到重视的情况下，也可能诱发尿毒症。 行为二：乱吃保健品和药品 肾脏是人体内重要的代谢器官，能够过滤血液，排出人体内的代谢废物。但有些人喜欢乱吃药，身体不舒服的时候自己买点药吃，就算过去了。这样的方法也可能导致肾脏承受很大的负担。 要知道有一些药物都存在肾脏毒性，比如非甾体消炎药等，还有一些药物需要肾脏代谢。当你长期乱吃药，或者随便服用保健品的时候，本以为能治疗疾病，调理身体，殊不知肾脏也在慢慢受到损伤。  行为三：习惯性憋尿 工作忙起来的时候，人们总是想不起来上厕所，习惯性地憋尿也是非常伤肾的一个行为。尿液在膀胱滞留，如果一直没能及时排出，就会被肾脏重新吸收。其中的代谢废物会再次对肾脏造成损伤，也可能增加进一步病变的风险。 行为四：经常不喝水，喜欢喝饮料 每天都有充足的水分摄入，能够帮助人体稀释尿液，并且通过这种方式促进人体内的代谢、循环。但是平时喜欢喝饮料，不喜欢喝水的人，很容易出现血糖升高、尿酸升高等问题，对肾脏功能的运转也是一种负担。 如果你也符合这些情况，或许要针对自己的情况来检查一下，是否存在肾脏疾病，谨防诱发尿毒症。尤其是针对第一条提到的，存在慢性代谢性疾病，或者存在慢性肾脏疾病的患者，更应该警惕尿毒症的发生。  身体经常出现4个信号，或是肾脏在求救 在尿毒症发生之前，如果你能掌握一些身体的异常信号，或许也能抓住疾病的踪迹，及时地接受治疗。 皮肤瘙痒，干燥起皮。肾脏排毒能力下降后，可能导致人体内的代谢废物堆积在肾脏内，随着血液循环到达皮肤表层，容易刺激带来瘙痒的问题。 身体水肿明显，尤其是晨起时。身体内的水分通过肾脏过滤，排出，当肾功能异常后，可能导致人体代谢能力减弱，更容易发生水肿，比如眼睑水肿、下肢水肿。 小便异常，出现蛋白尿、尿痛、血尿等症状，也可能是暗示肾脏不太好了。在平时小便的时候，也可以观察一下自己的尿，出现这些异常后，或许要好好检查一下肾脏。 最后一点就是腰痛、腰酸。肾脏不好了，也容易出现腰酸、腰痛的症状，尤其是尿毒症患者可能经常性地出现疲惫、乏力等问题。假如你总是毫无原因地出现腰酸背痛的症状，也可能是暗示你肾脏不太好了。  肾脏疾病的出现，其实并不是什么大问题，及时地发现肾脏病变，并且采取及时有效的治疗，也能避免肾脏进一步的病变，威胁肾脏功能。如果你始终没有发现问题，并且还经常出现4个伤肾的行为，更是会增加肾脏发生病变的风险。 随着肾脏功能的不断恶化，诱发尿毒症的风险也会越来越高，更容易威胁健康。如果你不想因为肾脏疾病诱发更严重的尿毒症，也应该多留意身体是否出现异常的症状，纠正错误的习惯，以免伤肾。
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