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春天少吃肉多吃此菜,钙是菠菜3倍,不含草酸花期短,现在正当季

 fxiaog 2022-04-15

导语:春天,少吃肉多吃它,钙是菠菜3倍,不含草酸花期短,现在正当季!

“你是一树一树的花开,是燕在梁间呢喃,你是爱,是暖,是希望,你是人间四月天”,时间飞逝,岁月如梭,转眼间已然来到四月,天地间已经热闹起来,可以用繁花似锦来形容,一树一树的梨花、一树一树的杏花、一树一树的桃花接踵而来,让你置身于花的世界、花的海洋。而春天最令我难忘的却是一树一树的榆钱,那是我童年的美好回忆。

说到榆钱,如我一样的70后大多都记忆犹新,它伴随着我们的童年。榆钱也叫榆荚,是榆树的种子,因其形状圆圆的、薄薄的,酷似古代串起来的麻钱儿,故名榆钱。每年的四月份,正是榆钱最为鲜嫩的时候,那一树一树的榆钱,远看像花铃,近看似雨滴,随风摇曳,散发着淡淡的清香,随手摘下几片放入嘴中,新鲜清香,如沐春风,给人以“歌吹当春曲”的感觉。

春天是一场野菜的珍馐盛宴,而众多的野菜当中,只有榆钱是“唯一”不含草酸的,可以放心食用,而且它营养丰富,富含多种矿物质元素和维生素,适量吃一点对身体非常好,有健脾益胃、清热解毒、止咳化痰、清除火气、安神醒脑等功效,另外铁的含量超过菠菜的10倍,而钙含量是菠菜的3倍,蛋白质的含量与牛奶相当,因此有人把它称之为“野菜之王”。

榆钱谐音“余钱”,因为寓意好,所以以前村里人一般都喜欢在自家的房前屋后种榆树,而现在种植的人少了,榆钱反而成为了“稀罕物”,又因其花期短,所以想吃的朋友一定要抓紧时间,错过了要等一年,榆钱现在正当季,下面我就分享两种榆钱的好吃做法。

【榆钱炒鸡蛋】

榆钱好吃但是摘洗很麻烦,一定要仔细,先把黑色的花蒂去掉,然后仔细挑选,不要有虫子或虫卵,然后用淡盐水浸泡30分钟,目的一是消毒杀菌、去虫卵;二是为了增加底味。清洗干净的榆钱放入碗中,加一点食盐调味搅拌均匀;取两个鸡蛋磕入碗中,顺着一个方向打散;起锅加油,油温五成热放入葱花爆香,接着倒入腌制入味的榆钱,翻炒至榆钱颜色变碧绿,再倒入打散的蛋液,翻炒至蛋液成型后即可关火出锅。

【蒸榆钱】

1、清洗干净的榆钱中磕入一个鸡蛋,搅散后加入一勺盐、一勺白糖、适量的胡椒粉调味,再次搅拌均匀后先加入一大勺玉米面粉,再加入一勺澄面,继续搅匀后加入适量的面粉,充分搅匀,使每粒榆钱上都均匀地粘满面粉即可。

2、起锅加水,为了蒸好的榆钱不粘,我们先把打湿的笼布放入锅中,大火烧开后放入抖散裹好面粉的榆钱,盖上锅盖,开大火蒸10分钟。

3、时间到了后关火,然后立刻取出榆钱,不要焖!再撒上一些蒜末,倒入少许生抽、米醋,搅拌均匀后就可以开吃了。

一串串榆钱,给人以美好的回忆,浅黄浅绿,虽不及桃花红梨花白,但却别有一番风韵。春天,少吃肉多吃它,它就是榆钱,含钙是菠菜3倍,不含草酸花期短,现在正当季,想吃要抓紧。我是晓峰,喜欢晓峰分享的美食,不要忘记关注吃货峰子哦!

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