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现代人工作，一般都是久坐少动，容易导致血液不流通。尤其是女性，屁股经常是凉凉的。臀部冰凉，不可小觑，这是身体发出的健康“信号”。 一、屁股凉的女人，要小心了 臀部位于人体中部，为上下半身的分界线，十二条正经就有六条直接经过这里，堪称经络气血运行的枢纽，更是连接人体上焦气血和下焦气血运行的桥梁。 所谓寒主收引凝滞，屁股凉，屁股上的经络气血首先运行缓慢，容易堵塞，导致上下气血无法通畅。 要知道，人是追求阴阳协调的个体，上为阳下为阴，臀部冰凉，堵塞，上下气血不通，阴阳无法交汇，无疑会影响这个人整体的阴阳平衡，阴阳平衡打乱，身体就难免出现各种异常。  二、屁股凉，可能带来3大后果 01 妇科炎症 臀部是很多疾病的发源地，如果寒湿经臀而入、波及盆腔，盆腔部位是最容易出现湿浊停聚地，湿则血凉，寒湿无法排出，就容易引发盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜炎、阴道炎、尿路感染等泌尿生殖系统病变。 02 上热下寒 上热下寒是指一个人上半身热，容易口腔溃疡、咽喉痛、长青春痘、难入睡、易失眠、虚不受补。下半身寒，小肚子凉，痛经，腿脚发凉等。 前面说了，臀部是人体沟通上下，协调阴阳的枢纽，臀部冰凉，淤堵，热血阳气无法充分流转下身，就容易上热下寒，出现种种症状。 03 腰痛腿麻 人的腰最为靠近臀部，臀部冰凉的人，腰部血液循环差、瘀血停滞，脾阳虚弱水失运化，更容易出现腰臀及下肢坐骨神经疼痛、腿脚麻木无力等气滞血瘀等症。 三、这样艾灸，打通臀部 01 艾乃纯阳之品，依据中医理论，在阳经较为集中的臀部施灸，有助于刺激膀胱经、督脉，加速阳气生发运行，起到补益阳气、调节冲任、调理女性经期、白带异常等作用。 02 艾灸还有温补作用，擅长温经散寒，行气活血、祛寒散湿。所以能较为直接的改善女性盆腔内血液循环，温暖臀部，预防子宫肌瘤、囊巢囊肿发生，缓解盆腔内的炎症和积液，避免输卵管黏连等。 03 中医说“气得温则行、血遇寒则凝”，臀部有督脉、太阳、少阳等经络，倘若为寒湿所伤，臀部会发凉，气滞血瘀、此时艾灸，通调血脉，能益气助阳、散寒止痛，预防和减轻坐骨神经痛、痔疮等疾病的形成。 04 臀部为人体任督二脉的交汇点，男女繁衍、生殖，都离不开健康、结实的臀肌配合与参与。若臀部寒凉，肌肉则更容易松弛，僵硬，淤堵， 可以艾灸：长强穴、命门、肾俞、大肠俞、八髎、环跳等穴位。有助于温暖疏通自己的臀部，惠及腰肾，保护胞宫各个器官的正常运转。 艾灸穴位定位  长强穴：督脉之洛，夹脊、上项、散头上，其分布路线长而作用强，故名长强。 定位：在尾骨端下，当尾骨端与肛门连线的中点处。 功能：清热利湿、调理下焦 主治：泄泻、便血、便秘、痔疮、脱肛、癫狂病、腰脊和尾骶痛。  命门穴：肾气为一身之本，穴当在两肾之间，为生命之重要门户，故名命门 定位：在腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中。 功能：培元固本、强健腰膝。 主治：阳痿、遗精、早泄、带下、尿频、月经不调、泄泻、腰脊强痛、手足逆冷。  肾俞穴：穴近肾脏，肾经经气转输之处，故名。 定位：在腰部，当第二腰椎棘突下，旁开1.5寸 功能：调补肾气、通利腰脊 主治：遗精、阳痿等男科病及生殖系统、遗尿月经不调、白带、腰背酸痛、头昏耳鸣、耳聋、小便不利、水肿、咳喘少气。  大肠俞：穴近大肠，为手阳明大肠经经气转输之处，故名 定位：在腰部，第4腰椎棘突下，旁开1.5寸 功能：调肠腑，利腰脊 主治：腰脊疼痛、腹胀、腹痛、泄泻、便秘、痢疾  八髎穴：髎指骨之郄，穴在骶骨下第1.2.3.4空 定位：在骶部，当髂后上棘与后正中线之间，适对第1、2、3、4骶骨后孔处。 功能：健腰膝，调下焦 主治：腰痛、月经不调、带下、遗精、阳痿、大小便不利  环跳穴：穴当髀枢，针此穴疾去痛止，可跳跃如常，故名 定位：在股外侧部，侧卧屈股，当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与中1/3交点处。 功能：祛风湿、利腰腿 主治：下肢风湿痹痛、瘫痪、腰胯痛、膝胫痛 |
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