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偏激的人往往固执，固执的人往往偏激。心理学对此有一个专业术语：偏执。 偏执的人往往极度敏感，对侮辱和伤害耿耿于怀，不能够放下； 面对自认为不公平、不合理的事往往忍不住，爱抱怨、爱指责； 自以为是，自命不凡，总是高估自己，习惯于把失败和责任归咎于他人； 总认为自己是对的，别人哪里哪里有问题； 总是过多过高地要求别人，很难信任别人的动机和愿望，认为别人存心不良。 这样的人很容易走极端，与其头脑里的非理性观念相关联，是具有偏执心理的一大特色。 因此，要改变偏执行为，首先必须分析自己的非理性观念。如： （1）我不能容忍别人一丝一毫的不忠； （2）世上没有好人，我只相信自己； （3）对别人的进攻，我必须立即给以强烈反击，要让他知道我不是好惹的； （4）我不能表现出温柔，这会给人一种没实力的错觉。 现在对这些观念加以改造，以除去其中极端偏激的成分： （1）我不是说一不二的君王，别人偶尔的不忠可以理解。 （2）世上好人和坏人都存在，我应该相信那些好人。 （3）对别人的进攻，马上反击未必是上策，我必须首先辨清是否真的受到了攻击。 （4）不敢表达真实的情感，是虚弱的表现。 每当故态复萌时，就应该把改造过的合理化观念默念一遍，用来阻止自己的偏激行为。 有时自己不知不觉表现出了偏激行为，事后应重新分析当时的想法，找出当时的非理性观念，然后加以改造，以防下次再犯。 另外，还要学会改变和治愈偏执心理： 学会虚心求教，欢迎不同的意见。 常言道：“人外有人，天外有天。”每个人都有自己的长处，学会弯腰和懂得聆听，你会发现别人也很优秀，别人的长处应该尊重和学习，三人行必有我师。全面客观地看待问题，别人的意见是从另一个角度提出的，总有些可取之处，或者比自己的更好。 遇到问题不急不躁，冷静分析，或两者互补，或则其善者。如果采取的是别人的意见，就应该由衷的感谢对方。因为此意见打开了你的思想唯度，开拓了你的天地，让你做人做事越来越好。虚心使人进步，此习惯可能使你避开人生路上的重大失误，甚至奠定你一生成功的基石。 真诚对待他人，多点耐心，放掉无谓的固执，换种思路天地宽，一味地坚持自己，只会使自己处于尴尬境地，苛责他人，孤立自己。有一种智慧，叫做学会转弯。远离固执，成就自我。 一切根源于自己，说该说的话，做该做的事。感恩、自信、相信、坚持。 |
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