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通常定义一个人的衰老，是从头发变白、皮肤长皱纹、记忆力变差开始。但在血管外科医生的眼里，血管年轻才是真年轻。如果把人体比作一台机器，血液相当于“燃油”，血管就是输送管道。在人体心脏功能一切正常的前提下，只有管道通畅顺滑，能量才会源源不断地供给身体各个器官，维持人体的生命活动。血管堵塞，人体会疾病缠身；血管老化，心梗、脑梗等致命疾病就会找上门来。
健康的血管具备哪些特点？健康的血管具备韧、滑、顺三个特点。血管有韧性能够保证收缩压和舒张压维持正常水平。血管光滑有利于血液在代谢过程中不发生凝固。血管顺直则不会发生迂曲、扭转、打结的现象。反之，不健康的血管就容易产生斑块、堵塞和裂缝。
血管老化会引起哪些血管病？血管“生锈”易长斑块，血管容易“锈”的部位在颈动脉、股浅动脉和冠状动脉。血管堵塞易形成血栓，血管易堵的部位在颈动脉、下肢和心脏。血管破裂会产生动脉夹层、动脉瘤，血管易破裂的部位在主动脉、腹主动脉和腘动脉。
每天一杯芹菜汁，血管斑块去无踪？芹菜的粗纤维能够促进肠道蠕动，另外芹菜还含有一些可溶性膳食纤维，能够在消化道中吸附胆汁酸，有助于胆固醇排出，可以降低胆固醇，预防心血管疾病。但芹菜榨汁后，维生素C被氧化，各种营养成分损失率高达80%，因此建议芹菜凉拌或炒着吃。
排便用力过猛会“爆血管”？“爆血管”是指长动脉瘤的血管受到挤压而爆裂。如果患者检查出腹主动脉瘤，排便过度用力，胸腔和腹腔压力同时增高，血压升高，腹主动脉瘤内部的压力也随之增高，易导致血管瘤破裂，引起失血休克死亡。
特别提示：高血压患者排便过度用力，或引起脑出血。经常便秘的老人，蹲便容易晕倒，尽量选择坐便。 冬天血管容易破，夏天血管容易堵？冬天气温降低，室内外温差大，导致人体循环处在不稳定的状态，血管收缩导致血压升高，容易引发主动脉夹层。预防动脉夹层要注意保暖。夏季出汗多，导致血液黏稠，容易造成血管堵塞，因此要注意补水。 特别提示：冬季血管易收缩，高血压患者可适当增加降压药用量；夏季血管扩张，患者可以减少降压药用量。具体用量谨遵医嘱。 年过四十，要吃阿司匹林防血栓？这个说法是错误的。阿司匹林是处方药，患者应在医生指导下服用。任何药物有优点也有副作用。阿司匹林是抗血小板药，它的副作用或引发出血，或导致胃黏膜损伤。
哪些因素会影响血管健康？影响血管健康的其他危险因素：久坐不动、不健康饮食。 什么是健康饮食？健康饮食的原则是食不过量、饮食均衡、能量代谢平衡。健康饮食就是少吃热量高、膳食纤维含量少、高油高糖、含反式脂肪的食物。
反式脂肪是造成血脂在血管中沉积以及形成血管斑块的元凶之一。反式脂肪酸会降低高密度脂蛋白胆固醇，升高低密度脂蛋白胆固醇，同时还会升高甘油三酯。世界卫生组织推荐成年人每日摄入反式脂肪酸的量，不宜超过2克。 4月17日央视财经《职场健康课》邀请海军军医大学第一附属医院血管外科主任陆清声、首都医科大学宣武医院血管外科主任医师郭连瑞、首都医科大学宣武医院血管超声科主任医师高明杰、中国营养学会注册营养师王晓纯和您聊聊如何让我们的血管保持年轻。 |
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