 解忧信箱来信 孩子原来是个优秀的女孩子，小学都是前三名。在初中私立学校的班主任要求严格，要求努力就要第一，细节抓得紧，孩子就是每天学习，没有知心朋友，同学之间竞争激烈，相互自己是对手。到了初三上，成绩落到年段中等，自己要求高，落差大，慢慢的请假，直至不去上学。停学后转学到其他学校 ，刚刚开始她高兴去了，也参加新学校的考试，成绩在名列前茅，可是她自己说没有打败年段第一，又不高兴了，出现经常请假不去上学。晚上迟睡，早上起不来，不想去学校。有些雄心万丈躺在床上的感觉。中午醒来，就拿手机与朋友交流，晚上就喜欢用手机画画。中间高兴时就自己复习功课。 如何才能在临近中考这段时间能够让她正常进入学校学习。我们家长担心她自己要求高，可是不努力，又担心无法实现自己的目标，是否又会让她失落过大，情绪更糟糕？ （我们家长倒是没有要求太高，孩子还批评我们没有支持她），孩子有抑郁倾向，现在我们家长说不得，左右为难啊。 解忧信箱回信 您好，在您的来信中，我看到了一个从小学升入初中后，排名下降，现在难以正常进入学校学习的孩子，也看到一位为女儿担心焦虑的妈妈。孩子是重要的家庭成员，我想，您现在所面对的不仅仅是孩子的学习、情绪困扰，更是整个家庭系统的一场风波。这真的是一段艰难的路，无论是对孩子，还是对您。 首先，我觉得您也许可以通过以下几个问题来梳理事情发展的过程，找到有可能的问题所在；其次，我会告知我对目前情况的看法，当然，这不一定是百分百正确的；最后，我也会给您一些在实际生活中切实可行的建议。 1、事件梳理 信件内容有限，孩子无法上学，看似是因成绩下降，受不了如此打击，但实际上，可能有着更为复杂的原因。为了更好的帮助您，我希望您能通过以下几个问题，来梳理问题发展过程： ①孩子为什么会如此重视成绩？成绩对于孩子的意义是什么？ ②孩子的生活中，还有其他兴趣、爱好、以及让她感到有成就感的事情吗？ ③当孩子在初中，成绩下滑时，孩子在心理上的变化是什么？在学校和家庭里是否遭到老师和家长的责备？ ④孩子在新学校可以交到朋友吗？小学时有朋友吗？在原来学校，孩子和同学间发生过什么事情吗？ 另外，我希望您可以通过思考以下问题，来回顾在家庭中发生了什么事情： ①孩子是否跟您提到过自己的学习压力很大，您是如何回应的呢？ ②您觉得什么样的要求是“高”的，什么样的要求是“低”的？ ③您可以接受，如果孩子直到中考前，都无法上学的情况吗？ ④您如何看待学习？如何看待成绩？如何看待她目前的不上学的行为？ 2、如何理解孩子与家庭的现状 您在来信中提到一个关于目标和要求的描述，让我关注。 您提到“在初中私立学校的班主任要求严格，要求努力就要第一”、“成绩落到年段中等，自己要求高”；这部分是在描述孩子对自己的要求和期待； “我们家长担心她自己要求高”、“我们家长倒是没有要求太高”、 “如何才能在临近中考这段时间能够让她正常进入学校学习”；这部分是在描述您对孩子的期待。 对于青少年来讲，上学是他们主要的生活任务，孩子无法上学，也许可类比一个成年人因为心理困扰而无法正常上班工作，这背后一定有着强烈的难以解决的痛苦。 您的第一反应是“现在我们家长说不得，左右为难啊”，我不知道我理解的对不对，在这一刻您认为的支持是指出孩子现在颓废退缩的现状，去“说一说”孩子。让您为难的是，孩子抑郁状态下，好像不能批评。 我想您的感受挺准确的，孩子无法正常上学的状态背后，有着更深入的心理矛盾、心理困扰，在解决这些问题之前，就算孩子勉强上学了，依然可能出现各种状况。 所以，在我看来，现阶段的目标定为“如何缓解孩子的情绪困扰”也许是更为合适的。 此外，值得注意的是，我在您的来信中感受到了您的焦虑（这确实是一个非常令人焦虑的事情），希望您可以尽量缓解焦虑情绪，因为孩子一定是可以从家长身上感受到焦虑的，孩子总是非常敏感的。 我们说，孩子会内化家长的评价和要求，甚至会比家长对自己的要求更严格。 我看到，在您的来信中，大篇幅是关于学习和症状的，关于社交方面似乎笔墨不多。您提到孩子在之前的学校没有朋友、大家都是竞争对手，对于青少年，朋友是很重要的社会支持。“孩子中午醒来，拿手机和朋友交流”，现在孩子是已经有朋友了吗？孩子在私立校的“没有朋友，都是对手”的感觉，同样可能对孩子造成心理上的影响，也许是社交退缩，也许是无法信任他人。 除了困难的部分，在您的来信中，我也看到了孩子的资源：首先，您提到，孩子转入新的学校后，刚开始高高兴兴地去了，那是什么因素让她开心地去上学呢？ 其次，您提到孩子会画画、会复习功课，孩子还会说您“不支持她”，这意味着孩子一直没有放弃，一直在努力让自己变得更好。 另外，我也很好奇，孩子需要您怎样的支持呢？我猜，您也许会和孩子说，“不要压力这么大，成绩不好也没关系的”、“成绩不重要”。孩子觉得，你都不理解我，不支持我。 您需要看到、认可孩子的情绪，并给予共情和理解，比如“我看到你特别特别想好好学习，然后成绩棒棒的，感觉你现在一定很难熬，一边对自己要求很高，一边又没有办法学习，想想都觉得难过” 但无论是孩子自己复习功课、还是说您不支持她，其背后，孩子的焦虑、痛苦、渴求，这些部分是需要被您看到、理解的、并且表达出来的。 3、参考建议 您提到孩子有抑郁倾向，我不知道是否去过医院，进行过精神科相关检查。如果没有的话，我建议您可以首先寻求精神科的帮助，抑郁症存在病理性的改变，在某些阶段，药物的作用可能更快速、更有效。 您也可以为孩子寻找一位心理咨询师，和孩子进行一对一的咨询，解决内在的心理冲突，如果经济有限，也可尝试渡过的陪伴者服务。 您在日常生活中，可以更多地去共情孩子，去理解她的感受、尝试和孩子沟通： ①共情和理解： 您可以跟孩子说，“我看到你真的很努力了，很希望自己好起来，但是我也感觉到你现在很痛苦，很冲突，无法上学，你愿意跟我说说你的痛苦吗？” ②支持和陪伴： 您可以和孩子一起寻找“好起来”、“能够上学”、“更好地学习”的办法。 ③鼓励和反馈： 您可以给孩子回应（基于过程）：“我看您花了好长时间画画”、“你今天学习了好久，好棒啊”，您也可以给孩子夸奖（如果孩子真的画的不错的话）：“我感觉你的画真的很好看啊。” ④兴趣和社交： 您可以鼓励孩子培养更多的兴趣爱好，如果孩子的世界里只有学习，学习是孩子的全部，学习的失利≈整个世界的崩塌，这是一种多么恐怖的感觉。在建立兴趣爱好的过程中，同样可以鼓励孩子交朋友，同伴将会是孩子重要的支持系统。 祝好，也期待您后续来信，告知我们事情发展情况。 |
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