实胖和虚胖哪个更难减

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【实胖和虚胖哪个更难减】
那么我们所说的实胖虚胖，实胖就是肉多油少，但是体重大；虚胖呢是油多肉少，体重也大，那么但是如果实胖和虚胖都胖到同样的斤数的时候呢，实际上实胖更好一点，因为我们所说的肥胖，并不是以体重为算，而是以体内的脂肪过多来算的。那么因此，对于实胖的人，他的危害程度要低一些，但是呢，很有意思的是，我们发现呢，如果通过同样的体重管理，虚胖的人如果都能坚持住的话，他的减重效果要比实胖的人更容易，因为脂肪减得更快一些，而作为有肌肉又有脂肪的人呢，减的相对会慢一些。