 段永平说：“对人公平的忠言是，享受生活，是人来到这个世界的目的。” 所以，一个人，不论啥处境，不论贫富，定把自己的“心情”自由变化。 这意味着什么呢？ 这个人，心智太厉害了，其心智和情感，已经完全被自己掌控，能不厉害吗？ 事实上，发脾气、愤怒、心情糟糕、萎靡......都是无能、失控的表现罢了。 心，是心智。情，是情感。 一旦，我们掌握一点，微妙的气息节奏。那么，心智和情感，就能完美融合起来，之后，极大概率地，便会打开一个“前所未有”的秘密。 一、节奏的秘密 变化心情的秘密，就在于气息节奏。 掌握你的气息节奏最重要的是：在你的气息之间，融入自己与生俱来的感知能力。 “让你的气息节奏能感知”，这，就在强大你的感知能力。 如此，你就能够自主地、自由地掌控你的内部世界。 关键的是，你要知道一点：气息控制的方式。 当一个人，能够通过气息控制的方式，瞬间打开自己的内部世界，霎那之间忘掉自己的周遭世界。这......即意味着投入，一种精神的充分投入。 （充分的精神投入，令人喜悦，令人焕发热情，可是，大部分时候，环境刺激，阻碍着我们自由打开自己的内部世界） 充分的精神投入，意味着，能够带给你超然的精神领悟（性能）。 前提是......你需要唤醒。只有唤醒，才能带来投入。通过我的上一篇文章：千万别告诉别人：你已经在悄悄地“气”控了 ......你已经知道了，六步唤醒的方法。你也知道，充分地唤醒，才能带来真正的投入。 这，完全是气息节奏带来的惊人效果。  二、投入的诀窍 没有什么比精神投入，更能给人带来成就，这会立刻使人快乐起来，心情大好。 也没有什么比精神投入，更能给人带来精湛的感知。 精湛、纯粹的感知能力，一旦，被气息的节奏操纵起来，你便获得了真正的精神投入，同时，你的领悟能力，也悄然涌现。 领悟，就是“知”本身。 你，不需要去“努力知道”，你需要的是，变成“知本身”。 如此，无论何时何地，你能具备瞬间投入的本能。 一旦拥有这个本能，也就自由变化了心情。 心智、情感，也总是浑然一体的。 它们，就藏匿在你的精湛、纯粹的感知之中。 精神投入好处：你不仅仅是为了变化心情，更是为了达成目的。 精神投入的更大好处是：凭借气息节奏的掌控，你能轻易获得，充分的精神投入。 你很快，就发现，收获了：更大的察觉，更大的通感能力，充分的预见能力。 那些，藏于你日常生活与工作之中的：细节、线索、机会，乃至痕迹，统统被你感知到，发现到，此时.......它们被你真正地”看见“和”听见”。 此时，你的心情将是：美妙的、振奋的、喜悦的......你知道，这是超级棒的享受生活、乃至生命。 长期如此，气息控制，自由变化心情，更会令你的气质发生根本、彻底的变化。  三、变化的心情 许多年轻人，中年人，从未放弃追求最好的自己。可是，苦于没有方法。也难以寻找到成本最低的方法。 实际上，气息，离不开呼吸。之所以叫气息，是因为发生了气息控制的动作。 此动作，微妙、连贯，很难被人发现。可是，自己却非常、非常有感觉。 要自由变化心情，做最好自己。你就需要一定的知识结构了。 下面，我们先看看怎么做： 首先，用的身体核心以及眼鼻嘴耳，共同来掌控你的气息感，以身体建能。 其次，通过8种最基本的气息：深、快、长、直；持、鼓、清、无-------的适应性训练，很快，你就可以建立，“无与伦比”的气控技能。 最后，气控事态气控，控事态。 正是，在事态之中，你才能投入感知，获得领悟。 在最开始，你需要找到你的身体核心，也就是胸腹腰臀包围的肚子部分。 请，戒掉只用鼻子来呼吸。
还有，心气儿，就是心情的有形化让心气儿充沛而自由，让它被你自由掌控。 那么，你将开启，一种在任意场合、任意时刻，都能变化心情，并进入，你从未体验过的高效能。 应对事件，解决问题，完成工作任务，统统都能高效能的原因：本质，还是精神充分投入和领悟带来的。 当然，还有最基础的：特定气息节奏训练，带来的“全身舒畅，唤醒头脑”的技能加持。 ....... 神奇的气息节奏，一旦被你“开发”出来，立刻，就能给你的生活，带来接连不断的不可思议：你会自动地变得更好，你会自动地改变你的周遭......你会非常擅长于，发现生活与工作中，各种隐藏的问题，并魄力决绝地付诸实践，促发事件，从而.......带来不一样的故事人生。 ......这时，当你开始改变你的生活时，心情也会跟会美妙起来。  四、目标的达成 当一个人的感知，通过气息控制的训练之后，就会变得无比纯粹。 纯粹就会精湛。 感知能力的精湛，意味着，精神的集中，意志的自由。 这样，你就可以在与任何人的交流对话之中，获得瞬间投入......真正听懂的自然能力。 这是，因为，感知的纯粹，带来的精湛。 这会带给你极大思维活力。 你会发现：你正在构建你全新的身体本能，而这个本能，正是全新气息节奏的体现。 于是，身体建能，你受益终身。这，完全是气息控制带来的自然。 当，你的胸腹腰臀，眼鼻嘴耳，8部件的协同作用，达到了：气不外泄，神不外驰自然本能。 那么，任意时刻，你几乎可以完美地做到：掌控事态，直达目的的高效能。 这一切，都微妙地，统一在完美的气息节奏技巧性之中。 投入，投入，再投入，是，进行气息控制训练的诀窍。 当你的气控技巧，更加娴熟，更加精微时，你会发现：为了那个最好的自己，你可以更通畅、更敏捷、更微妙、更连贯地投入（精神投入）。 为了，使投入的程度更加精微，为了做那个更好的自己，为了掌握事态，直达目的......你几乎“被迫“地，通过身体核心的力量操纵气息节奏，达成了前所未有的掌控能力。 这么看......它，需要一点技能。 于是，你要具备技巧性的意识事实上，这个世界里，无论多么枯燥、无聊的事情，你都可以做得更有技巧性。 同样，气息控制，也是如此。 当你的技巧达到极致的程度，你就是“不测为神”。（而非半神） 生活之中，杂七杂八，你要能瞬间投入，绽放情感：瞬间凝神，妙用事情......瞬间清通，获得清明......只要拥有技巧性、技术性，那么，这些杂七杂八的事情，你都会使你娴熟地，自由投入其中，并趣味盎然起来。 如此， 一旦你能微妙地掌控你的气息节奏，你将发现一个不可思议的全新世界。 （end） |
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