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随着人们年龄的增加，每个人都会走向衰老，特别是对于女性而言，40岁以后的女性衰老速度会加快，主要的原因是由于身体的代谢和体内激素水平的下降从而导致皮肤的衰老，但是，在生活中同样有一些四十岁以上的女性保持着非常好的皮肤，脸上洁白如雪没有一丝皱纹，那么它们是怎么做到的呢。 
想要皮肤延缓衰老，那么在生活中就一定要做好皮肤的保养，生活中有很多的不良习惯，都是会导致皮肤衰老加速的，希望你一个也没有。 生活中一些常见的因素，也是导致皮肤衰老的速度加快1.睡眠质量差 
如果长期睡眠质量差，那么跟人体的健康就有着非常重要的关系，经常性的失眠，或者睡眠时间短就会导致皮肤的衰老加速，不仅如此，体内的内分泌也会出现异常，对于女性而言，经常性的睡眠质量差，皱纹会加速的增长。 1.不爱运动 
随着人们年龄的增加，体内的器官和代谢都会随之下降，只有通过运动才能够保持一个年轻的身体，现在的人大部分都处于亚健康的状态，长期久坐不运动，不仅会导致身体的代谢能力下降，而且也会导致皮肤堆积大量的黑色素，从而造成色斑和皱纹的出现。 3.心情不好很多人都不注重自己的饮食和健康，越来越多的人出现一些慢性疾病，比如一些肝病或者胃病，这些疾病的出现会导致体内的内分泌失调，和出现焦虑紧张的心情，对于皮肤的保养是非常不利的。 比“糖和盐”还“可怕”的衰老加速器，可能天天吃，难怪越来越老猪油 
有些人会买一些猪肉来熬制一些猪油，猪油做饭真的是特别的美味，还有人专门去买猪油成品，但是猪油含有的脂肪酸和饱和脂肪酸是非常的多的，会让身体变得肥胖，从而续血液流转不通常，就会导致肌肤缺乏营养，就会加速肌肤老化的速度，这是非常的不利于保养身体的，喜欢吃的女性朋友也要趁早嘴下留情了。 女性衰老时，“身体”会露出3个破绽，假如没有，恭喜保养得不赖1.臀部 
臀部是女性储存荷尔蒙的地方，如果臀部开始下垂，那么也就代表了体内激素水平下降，女性体内的雌性激素下降之后，就会导致人体出现衰老，不仅脸上会出现皱纹，而且皮肤也会变得越来越松弛，臀部也就出现下垂的情况。 2.牙齿 
随着体内胶原蛋白的流失，牙齿也会开始退化，我们可以观察自己的牙缝，如果牙缝在短时间内萎缩得特别严重，那就代表着体内气血流失比较快，皮肤衰老和皱纹的产生也会相对比较快。 3.鼻子 
对于女性而言，鼻子上的胶原蛋白是非常丰富的，鼻子如果光滑细腻，那么脸部的皮肤也会相对来讲比较好，但是女性进入40岁以后，身体的协调能力和代谢就会会下降，鼻子周围的软骨组织得不到充分的营养，就会出现下榻，从而皱纹就会开始产生。 |
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