妈，今天做饭就被在放鸡精和味精了，我看好多人都在说，这两样东西吃多了，会加速肌肤的老化，肌肤变得松的，导致很早生成皱纹。难怪我总觉着肌肤变得很差，很粗糙，而且会护肤品也不顶用，肯定就是吃鸡精和味精多了，以后咱就不放了。
母女俩就这样开始讨论起来了，其实这并没有什么可与依据，大多数都是在“黑化”它，味精和鸡精都是一种鲜味的调味剂，并不会对身体有什么害处，大多数人都认为，在高温的作用下，会产生有害物质，伤害肌肤细胞，破坏身体细胞，导致癌症的发生，其实，有科学研究表明，这种说法是错误的，因此正确食用是没有问题的。
比“糖和盐”还“可怕”的衰老加速器，不少女性都不知道，可能天天吃，难怪皮肤差，人显老！
这里指的就是猪油，很多家庭觉得猪油炒菜吃起来会更加的香，不过，这样的做法是错的，猪油含有的脂肪酸是比普通油的含量高出好几倍，会直接导致肌肤变胖，还会直接分解胶原蛋白，肌肤会变得油腻，同时还会降低新陈代谢的速度，导致肌肤变得越来油腻，肌肤沉着黑色素，毛孔也会很大，人也会越来越显老。
医生提醒，延缓衰老，做好3事，肌肤光滑水润，人漂亮：
1.坚持运动
做好长久的运动，是能够让我们的身体保持着健康与活力，还能延缓肌肤老化的速度，这是因为，在运动的过程中，身体会加快新陈代谢，排出身体的垃圾和毒素，净化肌肤，同时还能够让肌肤保持长久紧致，像我们所知道的张钧甯，陈意涵，都是坚持运动的人，肌肤还是像18岁的少女一样，光滑细腻。
2.补充营养
身体衰多半就是因为营养的缺失，可以日常多补充硒弹态饮，含有的都是深海鱼类的胶原蛋白肽和弹性蛋白肽，能够为肌肤补充所需能量，而且都是小分子肽键的，比平常的胶原蛋白好吸收100倍，直接影响到肌肤，效果更加的明显，其中的“硒元素”还能够抵御自由基对细胞的破坏，减少色斑的生成，让肌肤看着更加的显年轻，还能从根本上延缓衰老这件事。
3.经常喝水
水分充足才能够让肌肤保持着更加滋润的状态，同时水分还能够帮助身体新陈代谢，让更多的垃圾毒素随着水分排出身体外，肌肤也就会更加的干净饱满。如果不渴不喝水，就会导致肌肤细胞脱水干瘪，肌肤也会干燥起皮，长时间这样做，肌肤也会因为水分缺少形成干纹和各种小细纹。
注：图片来自网络
