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有些老年人夜间醒来时,会发现自己的颈脖处、后背全是汗,贴身衣服都湿透了,这是盗汗的表现。
盗汗春季较为常见,多为“阴虚”所致。想要改善这种情况,平时应多吃些滋阴补益的食物。比如鸭肉性平,能滋阴养胃;枸杞性平味甘,有滋补肝肾、益精明目的功效;银耳性平味甘,有滋阴养胃、生津润燥的作用。经常盗汗者,还应多吃新鲜水果蔬菜,如梨、山药、蜂蜜、百合等。(河南省中医院老年病科主任 孟毅)
来自: yygltj > 《养生》
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