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今天是春季的最后一个节气——谷雨，自古有“雨生百谷”之说，意味着今后的天气基本不会寒冷，气温也会快速回升，是播种移苗、埯瓜点豆，利于农作物生长的最佳时节。
那谷雨有什么习俗呢？ 一、谷雨祭海 谷雨的这一天，海水回暖是下海捕鱼的好日子，沿海地区的渔民们会在这一天举行海祭，祈求海神保佑能够出海平安、满载而归，祭祀场面也是十分的隆重。 二、走谷雨 自古时就有"走谷雨"这一风俗，在谷雨这一天青年妇女会相约野游、走村串亲，寓意着与自然相融合，强身健体。
三、祭祀文祖仓颉 在我国的陕西白水县，在谷雨这一天有祭祀文祖仓颉的习俗。传说中，文祖仓颉创造文字功盖天地，黄帝为之感动，以"天降谷子雨"作为其造字的酬劳，所以便有了"谷雨"节。 四、喝谷雨茶 谷雨是喝茶的好时节，谷雨时雨量充沛，气候温度适中，这时茶树的芽叶会肥硕、香气怡人，人们也都会摘一些新茶回来喝。 五、谷雨食香椿 “雨前香椿嫩如丝”，在谷雨前后正是香椿树发芽的时节，香椿有理气健胃、止泻抗菌、消炎杀虫、提高机体免疫力的功效，所以在北方有谷雨时节吃香椿的习俗。
那谷雨养生需注意什么呢？ 一、保护关节 因为谷雨之后雨水量会增多，空气湿度增大，关节部位容易受湿气的侵袭，所以要注意保护，日常可以多晒太阳、多锻炼、少吹风受凉、不要淋雨。 二、健脾除湿 谷雨之后湿气增大，脾胃也容易受湿气的困扰，出现食欲差、食后腹胀、腹泻等问题，要少吃辛辣性的食物，可多吃一些祛湿利水的食物，如：薏米、赤豆、山药、海带、藕等。 三、养肝护肝 春季养肝非常重要，护肝最重要的就是保证充足的睡眠，充足的睡眠能够增强肝细胞的功能，提高其排毒能力，加快肝的代谢能力，维持身体功能平衡。 本文为健泰堂原创，转载请注明出处 青岛健泰堂门诊部是以原青岛市第八人民医院皮肤科主任王德旭为首席专家，以中西医结合为主要诊治方法，以皮肤病、过敏性疾病为特色，以治疗各种疑难病为追求。 |
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