来源|中国中医药报 文|上海传承导引医学研究所严石卿 编者按:4月20日是世界痛风日,有数据表明,我国高尿酸血症患病率约为13.3%,已成为仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病,严重影响民众健康。中医导引法可通过伸筋拔骨、吐故纳新,达到强筋壮骨、固摄精气、濡养脏腑、涵养心性的目的,对缓解痛风患者症状、提高患者生活质量有确切效果。本版特邀国家级非物质文化遗产“中医诊疗法(古本易筋经十二势导引法)”、上海市非物质文化遗产“中医导引法(坐姿八段锦导引法)”代表性传承人严石卿,为大家介绍痛风导引方三则,助力痛风患者治疗康复 三则导引方 热身活血导引方 健脾运化导引方 按摩精门导引方 注意事项 导引次数 导引时机 导引效果 编辑 | 徐婧 审核 | 朱蕗鋆 李芮 |
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