呼吸科主任：肺部“修复器”被发现！并非银耳，敞开喝，脸色红润有光

呼吸科主任：肺部“修复器”被发现！并非银耳，敞开喝，脸色红润有光泽，肺一天天见好
 
肺部是我们身体的重要组成部分，不仅具有呼吸功能，还是重要的造血器官。如果肺部出现病变或者损伤，会给身体的正常运作带来极大的问题。
 
因此，养护肺部健康，是我们需要重视的事情，尤其是因为疫情以来，大家更是意识到肺部的“娇弱”，极易受到外部细菌、病毒、环境给我们造成损伤。那么肺病来临时，我们该如何判定呢？
【案例】
 
37岁的小伙子小蔡，在公司安排的定期体检中，发现自己肺部有阴影，胸部CT诊断结果为左肺可疑磨玻璃结节灶，直径约6mm。
 
平时积累的工作压力，加上体检后对体内这颗“定时炸弹”的恐惧，让小蔡吃不香也睡不好，几近崩溃。在朋友的介绍下，小蔡带着CT片来到上级医院呼吸科门诊，寻求帮助。
 
其实随着近年来人工智能的开展，使肺结节的发生率在80%以上。有相关数据统计，对年龄40岁以上的人群进行CT低剂量筛查，发现结节的概率在43-70%，其中20%微磨玻璃结节，5%的结节需要随访，1%的肺结节可能有肿瘤的可能性。
 
所以发现肺结节也不必担心，但一定要重视肺部的养护，尽早改掉一些伤肺习惯。
 
【肺不好，身体往往会发出4种异常，占一个也要提高警惕】
 
1、睡觉时咳嗽加剧
肺部垃圾堆积过多，身体就会通过频繁的咳嗽来排出肺部堆积的毒素和垃圾，如果晚上经常咳的睡不着觉，且咳嗽的症状一天比一天严重，这时说明肺部已经受损严重，一定要及时提高警惕。
 
2、不明原因的发热
这一现象很难解释，经常吸烟发肺部损伤的人一定要及时警惕这个不适，当肺部细胞受损时，就很容易导致身体组织发生病变，从而引起反反复复的发热。
 
3、胸闷气短，出现窒息
夜间突然气短胸闷、呼吸困难，严重的还会出现窒息的可能，这是肺部给的红色警报。正常情况下，心肺功能正常的情况下，呼吸是非常顺畅的，一旦心肺功能出现了问题，正常的呼吸就会受到影响。
 
4、声音嘶哑
长时间说话就会引起声音嘶哑的问题，如果排除这个原因，如果还经常出现声音嘶哑的问题，就要考虑是不是肺部损伤引起的，当肺部病变时就会侵犯喉返神经，导致声带麻痹，出现声音嘶哑的不适。
 
【肺不好，早期还可能有这些变化】
1、经常咳嗽无力、呼吸短促、懒言少语——肺气虚弱；
2、咳嗽无痰，痰少而粘，手足心热——肺阴虚亏；
3、咽喉红肿疼痛、肢体困重、咳嗽声重——风邪犯肺；
4、头晕目眩、舌苔白腻、常气喘吁吁——痰湿伏肺；

5、失眠多梦、咳嗽胸闷、凌晨3、4点早醒——肺经堵塞；
6、烦躁不安，发热口渴、大便秘结—— 痰热蕴肺；
7、过敏性鼻炎、腰酸腿软、脾气烦躁 ——肺肾两虚；
【保持肺部健康，还需做好2件事】
1. 生活习惯需要改变
平时不熬夜，心情好，每天蔬菜水果，蛋白质等营养均衡的话，不仅肺部好了，全身也会变好。
 
2.每周给自己训练计划
经常锻炼肺部，肺活量也很充足。老年人可以呼吸更新鲜的空气，可以做伸展胸部的运动。每天10分钟。年轻人可以游泳，骑自行车，增强肺功能。可以锻炼肺部，保持肺部健康。

【养肺“一把手”找到了，不是萝卜，没事放开吃，排空肺毒，皮肤细嫩气色好】

中医治病有所谓王道和霸道之分，所谓王道即以平和药物缓和调养以徐徐见效，这种主要针对一些慢性疾病，比如肝肺、脾胃的调理；所谓霸道即以虎狼暴虐之药猛攻强取以图速胜，这个就是针对一些重病了，比如癌症之类。
 
自古以来医家大多标榜王道平和，提倡霸道猛攻的却比较少，以至于给人留下了“慢中医”的印象。

追其原因，主要是霸道虎狼毒药虽可以攻坚克，但一旦用错后果也比较严重。宁可用平和之药，也不冒险用此等虎狼毒药。肺贵为娇嫩，养肺首选食疗法
 
老中医的养肺方
 
在《黄帝内经》中曾记载了一个润肺的食疗方：

取胖大海、菊花、甘草、橘皮、大麦、罗汉果、决明子等几种食材搭配成茶，开水冲泡5分钟，每天泡上2杯，有助于清除肺部垃圾，坚持下来，清肺润肺，肺部更加通畅！

罗汉果：清热凉血、生津止咳、润肺化痰
胖大海：清热利喉、解毒润肠；
金银花：润肺止咳、增强免疫力。
甘草：清热解毒、祛痰止咳、清肺火。

为方便大家，制成了现成的胖大海菊花茶，一天2-3泡就可以，很方便。人到中年，抽烟喝酒应酬，不妨坚持喝一喝。