痰湿血瘀:山楂、陈皮、茯苓血液中的“水垢”是指胆固醇、甘油三酯等,它们在血管壁上积累,形成如同黄色小米粥样的斑块。时间久了,会使血管壁弹力下降,血液流动受阻。 建议大家减少:高油、高盐、高糖饮食。 在中医里有一种体质是血瘀体质,这与三高的血液性质改变还不一样。血管堵只是血瘀的一部分,除此之外很多血瘀的问题,比如月经疼痛、有血块、颜色暗、长斑等。对于血瘀,在体质测试里气虚、阴虚、血瘀和痰湿分值比较高的人尤其需要注意。在预防的时候山楂就是个很好的选择。山楂在很多人的印象中只是消食的零食,其实它还能活血化瘀,尤其是胸腹部的瘀阻。 |
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