“不会经营婚姻的人，跟谁过日子都是一地鸡毛”，如何经营好婚姻?

20多年前赵本山有一句小品台词，叫做：“凑合过呗，还能离咋的。”代表了老一辈对亲密关系的认识：夫妻不就是搭伙过日子吗？

有人说，好的婚姻要有爱情；也有人说，三观不合的婚姻注定不幸福；还有人觉得，嫁给谁都会后悔。

然后，有人在痛苦的婚姻里煎熬，有人选择转身离开。

可以肯定的是幸福美满的婚姻不是天然存在的，它需要用心去经营，夫妻双方需要平等的付出和努力。

经营婚姻，首要是要管好自己

@八月未央

一旦结婚，则首要管好自己！

管好自己，意味着不要碎碎念如唐僧施咒，也不要“口不择言”恶语伤人。

亲密关系中的言语杀伤力绝对比利刃生猛，更像是毒药，见血封喉那种。

管好自己，意味着不要和他“讨论”他的父母。婆媳关系亲密的，罕见。相敬如宾也困难的话，敬而远之也不失为一种选择。

好的婆媳关系不一定对婚姻维系有助益，坏的婆媳关系却绝对是压死骆驼的最后一根稻草。

管好自己，意味着可以对自己的情绪负责，把自由给对方。

比方说，周末睡个懒觉、下班后打个游戏、有点儿“零花钱”之类的，无伤大雅，就随他去吧。

管好自己，意味着在孩子面前不失控。失控的可怕之处在于它本身暴露出的真相：原来自己只是黔地那只技穷的驴而已。

但！比这更重要的是：孩子绝对不应该是任何人任何痛苦的被动承受者！

综上，管好自己在很大程度上意味着包容和隐忍。那么，实在憋屈极了该怎么办？可以来一场“战斗”。

但是，注意掌握好波及范围（只能是婚姻中的另一方，而绝不是父母和孩子）、战争频率（太频繁互相消耗很痛苦，一年一次就是极限啦）、战地选址（出了自己家门太损颜面），还要注意程度可控（以解决实际问题为主，不产生实质性伤害）。

一言以蔽之：可以作，但不要无限制。

爱具体的人，不要总想着抽象的人

无论是恋爱交往，还是结婚相守，要爱具体的人，不要总是想着爱抽象的人。

一个越爱抽象人的人，往往越难对具体的人展现关爱。因为抽象的人是美好的，抽象的人存在于理念之中，但具体的人都是有缺陷的。

为什么那么多人觉得婚姻不幸福？因为总觉得伴侣不完美。

每个人心中，都有一个理想伴侣的标准，这是你脑海中的抽象的人。

当你缺乏情感经验时，抽象人只能来源于电视剧电影朋友圈和别人口中，你会在脑海中完美化你理想中另一半的特质。

而生活总是磕磕碰碰多，时不时还来点狗血剧。

这就导致，你越是感到抽象人的美好，你越会发现具体人，你身边的人可恶、可耻、可鄙。

你会发现身边的人达不到你的要求，就开始失望，对对方缺点的容忍度越来越低，争吵就开始了。

一旦发现伴侣无法满足自己了，就想通过权力斗争“控制”伴侣，把Ta“改造”成我们期待的模样。

这样，只会让彼此越来越累，永远得不到满足。别再让抽象的、“理想伴侣”的期待伤害你的感情了。

我们永远无法和一个完美的人结婚，只能在漫长而琐碎的日子里，在发现伴侣的缺点时，尊重对方，相互配合，慢慢接近更美好的生活状态。

五个经营健康婚姻的重要技巧

@KnowYourself

心理学家Guy Winch分享了一些能够帮助我们经营一段长期的健康的婚姻的重要技巧，我们一起来看看：

1）共情

当我们处在婚姻关系中，和伴侣一起生活了几年后，我们可能会认为彼此已经非常了解了，所以我们会以一种想当然地认为对方会有什么想法的假设。

然而，研究证明这种假设是非常不可靠或者不准确的。

共情在亲密关系中是一项重要的技能。在面对一件事时，我们可以试着闭上自己的眼睛，想象自己是对方，考虑到TA的性格以及所处环境，了解TA的现实情况、期望和关注点，以及TA会是怎样的感受。

2）情绪理解

不仅在伴侣遇到困难的时候，我们需要设身处地共情，在我们发生冲突或矛盾时，也需要向对方表示自己理解TA的情绪。

在争吵时，可能很少人会说：“你这样想确实是有理由的，我理解”。但如果我们这样表达，便会产生一种神奇的效果，我们的伴侣会意识到我们是了解TA的感受的。

TA会知道，即使在争吵中，即使我们感到伤心，我们也会理解与接受TA的情绪。

这样会使得双方都更加放松，负面情绪减少，彼此变得更加亲密。

3）表达感激

每当我们有机会的时候，就告诉我们的伴侣我们的感激。不仅仅是为了某件大事，可以是为了一些普通的小事情。

比如，“谢谢你今天做的美味晚餐”“谢谢你的倾听，有你真好”等等。

当我们时常表达感激，而不是把对方为我们所做的事当作理所当然，这样我们的伴侣会觉得自己是被需要的，通过我们的感激感受到了自己的一部分价值。

4）不要忽视对方的意见

在婚姻关系中，时间一长，我们可能会对彼此感到太习惯了，而开始像对待室友一样对待对方。

在这样的情况下，我们在做决定的时候可能经常会忽视伴侣的意见。即使是一些小事，都很可能导致频繁的争吵。

所以我们在做决定时，只要是和对方有关的事，都需要考虑到伴侣的意见。

5） 保持关注与体贴

即使是一些体贴的小举动，例如留下一张可爱的小卡片、买一束鲜花、准备一份对方最喜欢的食物、使用温柔的语气、一个深情的拥抱，都可以对关系有着积极的影响，可能会让关系从紧张的状态变回积极的沟通。

虽然体贴的态度不能消除问题，但是却可以让消极态度被善意所取代。

当我们这样做，伴侣便很可能会以同样的方式来回应我们。

 蝶变成长会 

电影《非诚勿扰2》中有句台词道出了婚姻的真相：婚姻怎么选都是错的，长久的婚姻就是将错就错。

懂得爱的 人，不管和谁结婚都能把日子过成诗；不会经营婚姻的人，跟谁过日子都是一地鸡毛。

我非常推崇弗洛姆的一句话：我们渴望爱情，但爱情在我们看来如此稀缺，是因为我们把爱情当做了一个对象的问题，而不是能力的问题。

同样，幸福的婚姻或许也不是对象问题，是经营能力问题。

所以，围城里的人，若想获得幸福，先用心经营自己的生活，再用心经营两个人的婚姻，这样的你，一定不会过得差。

图源：网络