李时珍养生顺口溜，超实用，拿起本子抄下来1、按摩涌泉胜药补，肾经

李时珍养生顺口溜，超实用，拿起本子抄下来

1、按摩涌泉胜药补，肾经通畅精气足；
2、肾怕红肉不喝水，膀胱最怕你憋尿；

3、细嚼慢咽控食欲，均匀体重百病无；
4、吃药熬夜不忌嘴，跑死郎中也难好；

5、欲长生肠中常清；欲不死肠内无屎
6、心眼别小烦恼没，笑口常开病不来；

7、寒气皆从脚底起，睡前泡脚暖秋冬；
8、生儿育女不防老，常搓手脚或更好；

9、任凭世间沧桑变，我心平静身体健 ；
10、心胸开阔少烦恼，一生活到九十九。