摆脱痰湿体质，陈皮配什么泡水喝？

痰湿体质的原因

痰湿体质发生多由各种病因导致脏腑气化功能失调，气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰，痰湿内蕴，留滞脏腑，反过来影响脏腑功能。

原因如下：

1、寒湿侵袭气候潮湿，或涉水淋雨，或久居湿地，湿邪侵袭人体，脾胃受困，水湿运化失职，聚湿成痰，痰湿蕴肺。

2、饮食不节常暴饮暴食、过食肥甘醇酒厚味，损伤脾胃，不能布散水谷精微及运化水湿，致使湿浊内生，蕴酿成痰，痰湿聚集体内。

3、先天禀赋素体胃热，过食肥甘厚味，脾运不及，聚湿生痰。

4、年老久病脾胃虚损，运化功能减退或肾阳虚衰，不能化气行水。

5、缺乏运动长期喜卧久坐少动，气血运行不畅，脾胃运化呆滞，不能运化水湿，聚湿致痰湿内生。

痰湿体质，陈皮配什么泡水喝？陈皮茯苓茶：

 材料：茯苓5g，陈皮一片。 做法：茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，冲入热水，等5分钟即可饮用，或养生壶中直接煮开倒出放凉即可饮用。

 功效：陈皮理气健脾、燥湿化痰；茯苓利水渗湿、健脾、宁心。两者泡茶饮用，可增强脾胃运化水湿功能，健脾袪痰湿，化痰祛脂减肥，陈皮遇升则升，同降则降，陈皮和茯苓都能袪湿，两者结全事半功倍，长期饮用可以帮你摆脱痰湿体质，另外陈皮以广东新会产者的新会陈皮为最佳，单独泡茶或煮水就有非常好的袪湿效果，以理气理气健脾，燥湿化痰而闻名。