心理学家阿伦.贝克认为:认知扭曲是一种思维的错误,它造成了人类处理信息过程的困难,最终导致了心理障碍。 其实,每个人在童年的学习经验中,或多或少都形成一些错误的认知,这也是我们的情绪中,时常会陷入消极状态的一个主要原因。 改变自己多年以来的认知,这是一个非常艰难的过程,毕竟过往的经验已经让我们形成了条件反射,这时你需要心理学的帮助。 学习心理学,学习心理咨询师,纠正认知,给自己的心灵放个假,同时也给自己找到一份适合的工作,将自己学到的知识,可以传递给他人,用自己的知识来影响他人的认知,用生命影响生命你不觉得这是一个很伟大的工作吗? 扫码了解心理咨询师
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