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一场肆虐全球的疫情，让测量体温成为我们每天的“功课”。 在这场没有硝烟的战斗中，有一群特殊的人，他们不分白天黑夜地守护着社区里每一间居民家中的门、窗，为大家提供最贴心的服务。这就是新冠肺炎患者们。 刚想买食品，想从大门进入小区，还没开门，就听见保安叔叔大喊：“请出示健康码啊！” 你拿出手机，在他面前做了一个绿色代码的手势，然后叔叔冷酷地掏出一把“枪”，朝你的头打了十几下。 “36度8分！没问题！欢迎回家~”但是如果温度是38度6分，后果可能会很严重。 其实，很多人都不知道自己是不是属于“恒温动物”.“温度高，身体就容易生病；温度低，身体也会生病！”这是科学家们经常说的一句话。 那么，为什么我们的体温总是在“正常范围”呢？ 这个问题可以从“什么是恒温动物？”  恒温动物和变温动物 简单地说，恒温动物是一种生物，它可以通过一系列自己的过程和调整来达到恒定的体温。 例如，哺乳动物中的啮齿类动物，鸟类等都属于这种类型。但是，这些动物也有一个共同的特点：它们没有自己独立的'大脑',所以只能依靠外界环境来进行生存。 在地球的生态体系中，这些生物通常对环境因素免疫，它们能够调节自己的体温以正常运作。  常见恒温动物包括鸟类、陆生哺乳动物和水生哺乳动物。 由于这三种动物的身体结构不同，它们保持体温恒定的方法也不同。 在维持生命活动中，能量来源有两种：一种是由外界环境摄取的营养物质；另一种是自身所消耗的能源物质。其中后者占了绝大部分比例，即热能。而前者则很少被利用。 虽然热量产生的原动力来自于它们所消耗的食物，但在保持温度或分散方面存在差异。 就“保暖”而言，鸟类倾向于通过改变羽毛和绒毛来保暖，人类则通过增减衣服来保暖，而狗狗等动物则通过释放热量和通过舌头褪毛来控制温度。 另外，一些鱼类也能利用自己的皮肤或肌肉发出热能。 还有一种特殊的“取暖”水生动物的方法，它通过反复拍打胸鳍将产生的热量传送到全身。  另一方面，变温动物的动物无法调节自己到可以适宜生存的程度，所以这些动物一般都非常依赖环境。 在温度变化时，这些生物会做出相应反应；而当环境温度下降到一定程度时，这种情况就会发生逆转，并导致死亡。 在缺乏体温自行调节机制的情况下，变温动物需要调整自己的行为以适应环境。 例如，蛇类搬到日光照耀下取暖，有时它们会找一个又湿又冷的“水塘”夏眠，以防止过热。 尽管生命力生命力极其旺盛，但极端天气下，变温动物注定要灭绝。 因为，当气温达到摄氏零下20℃时，它们将无法正常地工作；而一旦遭遇严寒侵袭，则有可能导致死亡。所以，即使是最强大的生物也不能保证自己不被冻死。 因此，在地球的南极和北极是看不到它们的。  尽管变温动物的活动范围有限，但它们有自己独特的优势。 它们不仅能调节体温，而且还可以像植物一样通过光合作用储存能量，以应对气候变化带来的挑战。不过，与恒温动物相比，这些生物对环境变化非常敏感。尤其是在温度方面。 例如，将食物中的卡路里转化为日常生活中的“动能”的变温动物平均只占恒温动物能量的三分之一至十分之一，这意味着变温动物将更多的储能用于自身的生长。 什么是“恒定的”体温？ 人类称为“万物之灵”，我们也被认为是恒温动物之一。 我们的体温为什么总是保持在37度左右？ 因为生物体内存在着一个能够调节体温的系统——体温调控系统。 它也是从生物的基本结构开始的。 蛋白质、脂肪和核酸是生命体的基本组成成分，蛋白质分子和细胞膜某些部位的共价键活性都受温度的影响。  此外，酶的催化作用是维持生物日常活动的正常功能所必不可少的，温度的变化会影响酶的活性，因此，为了使机体正常运作，需要将温度保持在一定的阈值上。 然而，由于人体本身存在着一些不稳定因素，所以人体内的体温也可能随着时间发生变化。如果超过了这个阈值，则很有可能导致疾病甚至死亡。那么到底什么时候才算是体温合适呢？ 据德国医生卡尔介绍，1851年对一些人进行的抽样调查显示，人体最健康的温度应为摄氏37度左右。 那么，为什么我们的身体总是保持在摄氏36度到37度之间呢？ 这是因为人体是由大脑和嵴柱共同组成的复杂结构，它们通过中枢神经与外界环境进行能量交换。但是，这些器官都不是单独存在的。而是被连接到一起形成了整体。 事实上，温度控制系统非常复杂。 我们的体温调节系统可以比作恒温器。 在这个恒温器中，控制它的中枢系统是我们的视前区——下丘脑前部。  经过亿万年的进化，下丘脑前部已经形成了一个调定数值，如我们所知的37℃。如果在温度调定点接收到的温度偏离37摄氏度，下丘脑前部就会通过神经元向全身发出指令，通过一系列的“调整”将温度送回37摄氏度。 值得注意的是，总有一些外部因素会导致我们体温的升高或下降。 比如，感冒就是一种常见的现象，它不仅能引起身体发热，还会对机体产生一系列的不良影响。那么，如何才能预防和治疗这些疾病呢？首先要了解什么叫做体温。 例如，在病毒性感染发热的情况下，病毒通过影响感知温度的神经元而导致下丘脑将缺省温度设定在39摄氏度，因此我们在发热早期会感到寒冷和颤抖，直到温度达到39摄氏度。 人体是如何产生的？ 说了这么多关于体温控制的原理，相信很多小伙伴都会好奇，既然我们的人体有这么强大的调温功能，那么体温调节从哪里来的呢？ 其实这里面有一些道理在其中起着至关重要的作用。1.食物与热量食物中含有丰富的热能，而热能是维持生命活动必不可少的物质基础。 为了维持身体的正常新陈代谢，食物是我们身体重要的热量来源。  我们的身体是从食物中获取蛋白质、脂肪和糖分的复杂仪器，通过氧化作用这些营养物质，我们的身体打破营养物质中分子的碳氢键，产生热能。 在这一过程中，会产生大量的自由基，并对人体造成损伤。如果我们能及时清除体内的自由基，就可以有效地保护好自己。那么我们为什么要抗氧化呢？ 作为我们身体新陈代谢的源泉。 我们每天消耗的大约70%的热量来自于糖分的氧化反应。 由此产生的能量要么直接转化为热能，要么化学地储存在被称为ATP的高能磷酸键，以保持体温恒定。 因此，能量是生命活动必不可少的重要因素之一。如果没有足够的能量，机体将无法正常工作或健康地生活下去，甚至可能出现疾病和死亡。由此可见，能量消耗对人类至关重要。 人体的每一个组织都有自己的生理机能，组织器官的代谢水平越高，产生的热量也就越多。  在这个时候，肝脏应该是所有器官的工作模式，它的工作包括但不仅限于调节电解质平衡、代谢体内废物、分泌胆汁、消化脂肪等，因此，肝脏产生的热量占总热量的50%以上，而产生热量的第二只手是大脑，大脑的重量仅占总体重的2.5%。 大脑和心脏都需要大量的水作为血液运行所需的能量来源，而它们却又常常因缺水而出现机能失调。那么，脑袋是不是就会因为缺乏足够的水分而感到疲劳呢？ 那么，头脑发热可不是戏言的，不是吗？ 体温异常是什么意思？ 互联网上流传着一个笑话，说的是一个人的身体被病毒入侵，他的大脑说：“发烧，病毒在40度的温度下死亡！” 这个人说：“不，不，不！我死在40度。” 这个人说，“你这是在做梦，你不就是在做梦吗？”“不是梦！”脑子笑着回答。这个人又说，“那怎么可能？我们都已经死过一次了。 大脑冷笑道：“那没用，你和病毒今天必须死！”  其实，体温高于正常值可分为两种情况，一是我们的生理原因，身体在运动、饮食和气温变化时，都会发生变化。 这种情况下，就需要进行药物治疗。比如：服用解热镇痛药来缓解发热；服用抗炎药物来减轻炎症等。但是这些方法都有一定局限性。 第二种是病理原因的，人体的免疫系统旨在通过调节体温调节阈值和提高体温来消灭病毒或细菌。 当然，在极端寒冷的条件下，下丘脑温度调定器通过神经元的收缩来控制肌肉产生热能，值得注意的是，肌肉约占体重的40%，当需要调动肌肉进行高频率的二次收缩或高强度的劳动和锻炼时，它们产生的热量就会跃升到“生产力冠军”的位置上。  也许体温比体温更值得关注。 在这个世界上，有许多疾病都与温度有关。如果体温过低，就可能导致人体各种机能下降甚至死亡。那么究竟是什么原因造成了这种状况呢？这还得从科学角度进行分析。 体温低于正常值通常是由于基础体温较低，会导致代谢综合症、免疫力低下、肥胖等身体健康危害。 200200，人类的平均体温下降了2摄氏度？ 那么，我们的疫情防控为什么被设定为37℃的“无限制”标准呢？ 这其中有什么科学道理？又该如何解决这些问题？我们不妨来看看有关专家对此的解答。第一：人体的生命温度到底是多少？第二：为什么会出现这种情况？ 人类健康体温为37摄氏度的结论来自170年前德国科学家的统计所得。  只有一个人在身体的每个部位进行了测试，其温差接近2摄氏度。 因此，人体内部也存在着不同程度的温差，这种现象叫做体温升高或体温降低。那么，什么是人体温度？它又与哪些因素有关呢？1.环境温度。 在临床中，我们通常用口腔温度、直肠温度、腋下温度作为体核温度的反映。 正常情况下，我们的口腔温度在36.7摄氏度到37.7摄氏度之间，直肠温度在36.9摄氏度到36.9摄氏度之间，而常用的腋下温度标准在36摄氏度到37.4摄氏度之间。 需要注意的是，在测量腋下温度时，我们一般需要静坐5分钟以上，因为机体内部的温度至少需要5分钟才能到达腋下，并且需要一定的等待时间才能保证测量的准确性。 还需要温度计来测量肛温至少6厘米深的温度。 如果体温过低或过高都会对人体健康造成影响。而对于老年人来说，由于年龄大、皮肤弹性差等原因，容易出现局部发热或者其他不适症状。另外，老年人体内脂肪含量较少。 因此，当涉及到“危险温度”时，我们选择了容易测量和通用的额温37℃。 了解了人体的人体恒温机制后，我不禁再次感叹造物主的神奇。 其实，人体内也有一个恒温系统，它就像一座“小水库”，储存着大量的水分和热量，一旦缺水或温度过高，它们都会被释放出来，为人们所用。 或许，我们可以做到的是吃好、运动好、睡眠好，让这个宝贵的身体跑得更久、更长久。
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