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半生已过，经历失望忧伤寡淡狂喜惨烈悲不可言平凡的不少人事，一直陪在身边，目前也还陪着我的，是读过和还没来得及读的书。对于读书一事，澎湃深刻情感兼有，感触多而持续，可谓铭刻五内。所以，半夜饿醒刷朋友圈，看到世界读书日，觉得有话要说。 前人有很多优美畅达的语言来形容读书的多种好处。读书可以领悟技能，获得知识，愉悦，忘忧。。。。。。可以塑造一个人的精神世界，提升延展生命的辽阔和旷达。透过各种形式的读书，我们得以返照生活，于天地万事万物间得自在，逍遥。 目前，广义的阅读，已经超越了书的范畴，可以是听，视频，未来也许还会有更多的变化。。但是，作为一个专业医生，面对日趋增多的心理精神类疾病，及其数量庞大的潜在患者人群，和很多过不好这一生，只认为自己身体有问题的朋友，我特别想表达：读书，或者说接受信息，实质就是在给精神心理服药，注意要对症。读对症之书，如服补神大药。误开错误之卷，终生受害非浅！所有读书的好处都是针对读书对症而言，自然开卷有益，如果读书不对，其害非轻！ 首先，书有好书与精神垃圾之分，精神垃圾姑且不用去谈，而好书，就传统中医而言，能帮助一个人构建稳定旷达透澈的精神世界的，才是普适性好书。但是人类的文化非常丰富，并非是这样划分的。于是，所谓好书，就多了。于是，看书不对症，不分青红皂白的吸收接纳信息，造成的问题大了去。读错书，或者说接受错生命信息，比吃错药，吃错饭，比什么苏丹红，地沟油在精神世界造成的损害都大。 红楼梦，李商隐，悲惨世界，百年孤独，生命不能承受之轻。。。。这些，就文化而论能说不是好书吗？但是，本身有点抑郁倾向的朋友偏偏爱读这些书，后果如何呢？心理病例里读了这类书之后写遗书自杀的，一直有。还有一些成功学、心理学类书籍，读者激发了焦虑症，强迫症。。。。。从少年时期就读缠绵悱恻的情诗和爱情作品。。。。失恋或者低潮时还读。。。。往广义的读书来讲，人在身心低潮时，关注社会负面消息。。。接收转发很多无能为力，却会令自己和别人焦虑痛苦的链接。。。。 面对书，或者广义的讲，面对信息，需要学会选择。如果学不会选择，做不出选择，将自己或者孩子置身于庞大混杂的信息流中，将导致神识的散乱和脆弱，增加患难治性肉体与精神心理疾病的概率。同样，如果低潮或者在幼年时选择读激发忧伤、抑郁型情绪的书或者诗，困境时候选择读在人事物或者情绪中纠缠，没有大格局的书，甚或接收一些能激发焦虑的信息。。。凡此种种，并非明智之举。实在和庸医寒证予寒药，虚证给泄药，实热给补药，是一样的错误。 就自己而言，少小时满腔各类情感丰沛激烈，却默默观察等待，从不主动提任何要求意见，若不是在几个人生最绝望惨痛时，支撑精神的是大圣先哲经典之言，凭这别扭的禀赋和一些人生际遇很难活到成年，可能早早忧郁病死或者自杀而亡。这些年不但活着，还越活越年轻，性格与心态也越活越好了，实在是我父母从小让我学的经典，我自己有选择性的读书，这些读过的书拯救了我，升华了我的生命，使我成为不伤害别人，有时对别人有点点用的人。 但读错书，或者接受错误信息，导致毁一生的例子，很多。一患者朋友，让女儿十一岁看琼瑶，席慕容，我当时听说坚决反对，试图制止。。前年，这个孩子因为怀孕且失恋跳楼，死时不满16岁；十好几个治愈又复发的抑郁症患者，从少年时就都喜欢读昆德拉，能背书中的经典句子，每隔一段时间翻出来反复看。。有位双向人格障碍的患者，人生以林冲为标杆。。。还有半辈子处理男女关系，对标是呼啸山庄，数次自己婚内出轨导致离异，离异后抑郁的。。。 看着好像都像些暗黑笑话，都是真人真事。比如还有人内在的确以坚持金瓶梅。。模仿李白。。持续学习牙叔。。等生活方式，这样过了大半生的。只要不伤害别人，也不伤害自己，一个人想过什么生活都好。但其实，有很多理念，生活方式，之所以被判定为对大多数人是不合适的，是因为，不是伤害别人，就是伤害自己，要么都伤，还认为自己是侠义者或受害者，站在无辜或正义的立场。精神世界的重大构架不符合人道和谐的自然法则，比肉体上得了重大难治性疾病，对人生造成的痛苦更深远更难愈合。 慎重选择信息，选择读书，就如同慎重选择精神类药品，无论是对自己，还是对孩子，对以后生命中要遇到的其他生命，都有重大意义。 优先选择那些在人类历史长河中，精神高度与生命自在都极其经典，被重复推崇和验证的著作。比如：道德经，庄子，心经，金刚经，黄帝内经，大学、中庸。。。。。。。。精读一本。除非日子过的实在是太好了，否则不要选那些会激发强烈爱恨情绪，往日旧怨，会引发持续精神低落或焦虑，怀疑人生，愤懑世间的任何类型的作品，无论抖音，书，链接。。。。。。 有时，人生值得，并不是因为我们有了什么过人之处，得到或者拥有了什么，而是在精神世界里点燃了心灯。即使目前生活中没什么特别可令人赏心的乐事，即使有忧伤失意之事，心灯会温暖照亮生命。读任何时候都是真正好的书，是在点燃这盏灯，读对症的书/接受对症的信息，是在给这灯添油。 读读对症之书，忧郁的时候读欢快鼓舞的，悲伤困难愤懑的时候读旷达逍遥的，娱乐消闲时读充满生活乐趣和小确幸的，任何时候均可读养浩然心气，超越生死得失，洞彻道理，启发智慧之经典。老话云：药补不如食补，食补不如气补，气补不如神补。读对书，就是服补神之大药。我们大家普遍神不足，且几乎人人日日都服了不少毒害神的垃圾与大小毒，这个补神大药，似乎人人皆可以服点，至于那些毒，如果不是可以做药纠偏的特殊情况，就不要再服了，让自己和遇见的人，都少受点罪吧。 特别是对于孩子，尤其还小的孩子。慎重选择读物，构建稳定和谐旷达的精神世界，终身受益。当然，父母也是广义的书籍。 |
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