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1.辛辣食物 尽量保持清淡饮食。常吃辛辣刺激性的食物容易引起甲状腺肿大，为了自己的身体健康，要尽量的少吃点辛辣刺激性的食物。 
2.吸烟喝酒 患有甲状腺结节的人，是一定不能吸烟喝酒的。如果一直都有吸烟喝酒的习惯，那么最好就尽量的戒掉，至少要慢慢地减少吸烟饮酒量。 
3.促结节果蔬 我们都说常吃蔬菜水果身体好，但对甲状腺结节的人有些果蔬是不适合食用的，比如有些豆制品、花生、萝卜以及包菜等。这些都属于促进甲状腺结节肿块的蔬菜，要少吃一点。 
4.含碘的食物 生活中富含碘的食物是很多的，我们不可能全都一一避免的，但是可以做到尽量少吃，比如像甲鱼、海带、海鲜等。 最为关键的是，要远离一些坏习惯，例如熬夜。长时间、频繁的熬夜对于身体健康非常不利，会影响到激素分泌。 
要保持情绪上的稳定，当情绪激动时可能会导致结节中的小血管充血破裂，让结节迅速肿大，所以一定要控制自己的情绪。 |
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