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在上一篇文章的最后，浩然告诉大家：由于能唤醒我们生理压力的东西无处不在，所以90%以上的人都处于深层压力之中，而压力又会导致身体和心理上的各种疾病。那么，这些深层生理压力究竟从何而来呢？ 今天就来回答这个问题。 我们每个人与生俱来都有一套自动的“刺激——反应机制”，它让我们靠本能来寻求快乐或回避痛苦。 例如给孩子一个冰淇淋，他吃完后留下了开心的回忆，那他以后就总想着再吃到冰激凌。 例如孩子曾被一只小虫子咬过，留下了痛苦的回忆，那他以后再见到虫子就会很害怕，并尽可能地去逃避。 这套自动反应机制，能让人类更好地享受生活并远离危险，但是它也很容易出错。 例如孩子为了让自己快乐，会不停地吃冰激凌，直到最后因此而生病；或者因为害怕虫子，不愿意参加全家人的野营活动，从而无法好好享受生活。
作为成人的我们，很容易看出孩子那样做，是因为他们缺乏必要的理性。但是我们也应该意识到：在很多情况下，我们遇到刺激时的反应，也并非都是有逻辑可言的。 例如我们会说不出原因地喜欢一些人、事、物，同时讨厌或者恐惧另外的一些人、事、物。 例如我们对很多事情都会宽宏大量，但对一些特定的小事，却会勃然大怒。 例如有些话别人说了可以，但同样的话被自己最亲近的人说出来，我们就会非常地生气或沮丧。 例如我们有时会突然莫名其妙地感到不开心，或者到了某个地方、见到某个场景会不自主地感到不安与紧张。 作为成人，我们对外界的感受及采取的行动，也都依照寻求快乐或回避痛苦的“刺激-反应机制”。之所以会出现以上这些奇怪的现象，是因为我们没有意识到：激发这种反应的东西是什么？
这种刺激物通常都是记忆！ 说到这里，先说明一下很多人对 “记忆”，都存在两个认识上的误区。 第一个是大家以为的记忆，都是你能记起来的事情。但事实上，能引发我们“刺激-反应机制”的记忆，大多数我们都没办法想起来，甚至对此一无所知。只有少部分记忆才能被我们回忆起来。 第二个是大家以为的记忆，都是你曾经发生过的真实经历。而事实上，这种能引发我们“刺激-反应机制”的记忆，大多数都不是真实的，甚至根本就没有发生的。
下边我会详细介绍这些记忆是怎么来的。 现代大脑科学研究发现：孩子从生下来后，到6~12岁间的某个时间点之前，一直都生活在一种被称为“δ脑电波和θ脑电波”的状态中。 这两种脑波有一个特点，就是此时发生在我们身上的事情，都没有经过更理性的意识与逻辑判断（这种理性与逻辑能力，会在我们大脑皮层发育到足以产生β波后才能产生），而直接硬生生地写入到我们的脑子中。 而且由于我们童年时身体柔弱，能力弱小，意外死亡的风险很大，所以对外界环境随时都处于“生死反应模式”。也就是任何一点不适或危险，都会让我们感到自己会死去，身体会立刻进入应激状态。
有关这一点，你不妨去观察一些小孩子，当他们感到危险时，就会动不动把“我会死的”这句话挂在嘴边。 问题是这种非理性的记忆，大多都是错误的，也充满了痛苦。 举个例子：一个婴儿半夜醒来，感觉到自己的尿布又湿又冷，他就会放声大哭，以便摆脱这种难受的感觉。如果每次他醒来后，他的母亲都会很恼怒地对待他，过了一阵之后，这个婴儿就会想要避免这样被粗暴地对待。 他不会知道妈妈有多么辛苦，多么精疲力尽，多么郁闷沮丧，因为他太幼小了，还不懂这些词，也没有这些概念。 他只知道如果自己想回避一种痛苦（湿冷的尿布），他就会经历另外一种痛苦（愤怒的母亲）。他也会感到自己有权利舒爽干净，也有权利被妈妈好好对待，但他并不懂妈妈的这些情绪，因为他还没有相关的语言和概念。 所有这些困惑，都会被他存储为一种先语言-逻辑记忆。等他长大以后，也许在每次他想要得到身体上的满足时，每次他想从女人那里得到幸福和爱时，甚至每次午夜梦醒时，这些痛苦的记忆就会被引发。
注意：这类记忆基本在意识层面已经想不起来了，但依然存在于我们的潜意识中，被引发的过程也发生于潜意识中，而引发的结果会在被意识到的心理与情绪层面呈现出来。 想想看：我们对世界的认识，有多少是在人生最初的几年中进行的呢？数不胜数!它们被我们以幼稚的双眼观察到，并被我们以当时那个年纪的理智水平进行编码，然后直接刻录在我们的底层心灵中。它们并没有被更高水平的理智解读过，当这些记忆被重新触发时，它们仍然处于几个月或几岁大时的状态，而不是以几十岁的理智去思考过的样子。
所谓创伤基因，就是在我们经历创伤时被记录下来的记忆。 人在经历创伤时，即使是一个很小的创伤，我们的理性思考能力也会降到很低的水平。为什么？因为我们受到了某种程度的惊吓，而惊吓会让我们绕过大脑中负责逻辑分析的部分，直接进入负责反应的部分。 这源于人体与生俱来的自动反应机制。开车的人都有过这样的经历，前车突然急刹车，你也会瞬间踩下刹车踏板。此时你根本没有时间去想：“哎呀，前边那辆车正在刹车，我最好把脚从油门上移开，然后踩在刹车上，否则我就会与前车追尾了。” 你并没有充足的时间靠逻辑分析与判断来避免一场事故，你身体的自动反应要比你去“想”快得多。 在经历创伤时，由于理性的缺失，会导致我们对此的记忆常常是错乱或错误的。
受到很大惊吓的人，常常会表现得呆若木鸡——说不出话，或全身动弹不得，或不知身在何处，甚至完全已经搞不清楚刚才发生了什么。 例如很多被凶手用枪指住的受害者，事后只能记住一个黑洞洞的枪口，对凶手的相貌、个头、衣着，甚至性别都模糊不清，或者说错，而且错得离谱。 我们年龄越小，经历创伤时的记忆就越错乱，今后对我们生活的影响也就越大。而且大多数情况下，成人后的我们已经完全忘记了有关的创伤，但身体却一直保存着这些记忆，而且记忆基本上是被扭曲的。 例如：某人一看到横拉的铁丝就会莫名其妙的紧张。后来通过心理治疗并询问家人才得知，他小时候在操场上跑着玩儿，不小心撞到了一根横挂在两棵树中间的铁丝上，恰好撞到了脖子部位，差点发生生命危险。 当时他被吓得不轻，但事后为什么他再也想不起来这段经历呢？这还是出于人体的自我保护机制，具体的原理以后有机会再说，这里我们只需要知道：所有的创伤，可能我们头脑已经记不起来了，但是我们的身体一直会记住，并随时都会引发“刺激-反应机制”。
除了身体上的创伤，心理上的创伤同样大多都是错误或混乱的。 举个真实的案例：一个四岁多的孩子。他的爸爸当着他和弟弟的面，打开了一瓶水果罐头——在他幼年时是一件很少能吃到的奢侈品，却只给弟弟吃而不给他吃。理由是他犯错了，需要受到惩罚，因为他把爸爸的一个搪瓷杯子摔得掉了瓷，而那个杯子是他爸爸非常珍贵的一件工作奖品。 四岁多的他并不能理解什么叫做工作？这个奖品对爸爸意味着什么？爸爸的惩罚并不代表不爱他。但关于这件事的记忆却透过他的眼睛和心灵，以一个四岁孩童的理智水平被编码入库。 他所能理解并记住的事情是：爸爸让弟弟吃水果罐头，却不让我吃，这就说明他喜欢弟弟胜过我，这一定是因为我什么地方有问题。所以如果我和其他人在一起时，他们也不会爱我，因为他们也会发现我身上有什么地方不对劲。 这会演变成一种深层次的感觉，也成了一个“自我实现“的预言——我不会被爱，我也不会成功，因为我自身有问题。此后在他生活中发生的很多事情，都和这段记忆有关。他的感受、想法、行为等，全部都以这个创伤为基础。以至于他在成人后，无论事业还是婚姻都历经坎坷、起起伏伏，而且总会在最有希望成功的前夜自毁前程。
想想看，从小到大我们经历了多少身体上或心理上的创伤？有多少当时把我们吓得不轻的事件？有关它们的记忆，不是被我们错误地理解，就是被我们的大脑刻意掩盖。它们一直被生活中的各种遭遇所触发，并形成我们自己毫无觉察的生命推力，其运行结果就是我们每个人的人生命运。
我们都会从父母那里继承细胞记忆。这点有点像接受器官移植的患者，会继承捐献者的细胞记忆一样。 例如接受器官移植的患者是个非常内向，不喜社交，也不抽烟、不喝酒的人，而捐献者是一个很外向、很活泼，既抽烟又喝酒的人。接受器官移植后，这个患者突然性情大变，变得非常外向，不但开始抽烟、喝酒，还热衷于参加各种社交活动。 有关这方面的话题，网上有很多资料，感兴趣的读者可以自行搜索。而我们这里所谈到的“继承记忆“，浩然在《影响我们身心与命运的“隐秘力量”》（点击查看）一文中，曾经做过详细的描述。以下摘录几段作以说明： 我们不仅从父母祖辈那里遗传了他们的身体特征，而且也遗传了他们的某些心理与情绪特征。人体细胞内的染色体DNA（负责遗传如相貌、体性、发色、皮肤等这些生理特征），仅占人体全部DNA的2%，其余98%的DNA，被称为非编码DNA，它们负责情绪、行为和人格这些遗传特征，会受到环境刺激与紧张情绪等的影响，并将之传递给后代。
其次，染色体DNA的序列一生都不会变化，但附着在DNA上的遗传标记却会发生变化，也就是个体在面临外界环境刺激或压力时的应激反应，会让遗传标记打开或关闭一些DNA的功能，这些改变也会遗传给后代。 这些改变是人体的一种自我保护机制，目的是让自己及后代能更好地适应环境，并能远离危险。但这种机制也会带来很多消极的、甚至灾难性的后果。 例如很多现场经历了美国911事件的人，日后结婚生子，生下的孩子控制情绪和调节压力的能力普遍偏弱；经历过柬埔寨大屠杀有创伤体验的父母，他们的孩子更容易患有抑郁症与焦虑症；1994年非洲卢旺达发生了骇人听闻的种族清洗事件，80多万人死于非命，现在年轻一代的卢旺达人，尽管没有经历过这场屠杀，但很多人都有强烈的焦虑感和强迫感。 在你家族内三代甚至更多代的父母祖辈，如果他们经历过某些很大的创伤，就有可能从生化特征上改变后代的基因表达。你莫名其妙的紧张、恐惧、悲伤、焦虑、抑郁、强迫等心理症状，以及一些身体上的病患，可能与你的经历没有丝毫的关系，根源都在你的父母或祖先那里。 也就是说你祖上的很多人，即使你没有见过他们，但他们的细胞记忆却可以在你的体内被重新触发，导致你不该有的想法、感受、行为以及生理压力。
一个人的想法、信念和行为，竟然可以发源于某些今生没有的东西。这个事实往好了说，会让人感到恼怒，往严重了说可能让人绝望。因为你无法解决一个你压根儿不知道它存在的问题。这也正是很多心理咨询和治疗，对相当一部分人不起作用的主要原因之一。
除了我们的个人经验会形成记忆，我们也会从想象中创造记忆。现代大脑科学研究发现：大脑常常无法分辨哪些记忆是我们真正经历过的，哪些记忆只是我们的想象。 大量的科学实验表明：简单地想象一个事件，就能创造出一段错误的记忆，它会像真实事件一样强烈地影响我们。 例如一个非常喜欢玩水的小孩子，自从看了电影《大白鲨》后，从此再也不愿意去任何靠近水的地方。 水没有发生任何变化，他拥有的有关水的经历也没有任何变化，他以前一直玩得很开心。唯一改变的是他现在有了一段关于电影的记忆，那个记忆让他想象：“水会杀了我，我的身体会被撕裂，鲜血四溅。”
又例如一个小女孩听了有关妖怪的童话故事，从此她可能总觉得在她的衣柜中，藏着一个妖怪，一到夜晚就会跑出来杀了她。这段想象中的记忆会深深地印刻在她幼小的心灵中。在她成人后，即使完全忘记了这段经历，但它依然会不断地被触发，并导致她的生理压力，引发她身体或心理上的某种问题。 还有一些来源记忆，出于篇幅的原因就不多介绍了。 今天给大家分享了导致我们身体和心理各种疾病的生理压力从何而来，在下一篇文章里，浩然将介绍在日常的生活与工作中，这些生理压力是如何被激发的？又是怎样导致我们生病的？这些压力会被记录在身体的哪些部分？ 如果你对这个话题感兴趣，欢迎你的持续关注。 |
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