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生活不易，“痛”并快乐着。 在我们给予腰、腿、手、头等部位的疼痛“过分”关注之时，你是不是觉得从此以后就可以远离疼痛了？ 非也！因为我们还有隐藏的内在疼痛高手——软组织损伤。  生活中磕磕碰碰总是难免的，软组织损伤就是很常见的一种。这也是很多人受伤后到医院拍X片，检查结果显示“骨头没事，只是软组织损伤”就窃窃自喜，以为它会自动痊愈。 其实，有的软组织损伤可没这么简单，严重不处理者可造成终生残疾。而且更为重要一点就是：软组织损伤带来的疼痛，比骨头痛让人抓狂！ 什么是软组织损伤？ 人的身体实际上是由两种组织所构成——硬组织和软组织。硬组织即我们所说的骨骼系统，其余都属于软组织。  通俗来说，就是除外腹腔中的脏腑和头面组织的一切损伤，它包括肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、软骨、关节囊、椎间盘等。 无论受到突然的外力，或者是经年累月的持久力，都会导致这些组织的破坏，即形成软组织损伤，损伤后的组织渗出，肿胀，位移，破坏了局部的平衡，而产生疼痛。 软组织损伤的表现是什么？ 在我们讨论软组织损伤之前，我们先要了解造成损伤的原因： 慢性劳损、外伤、不良生活方式、风寒湿刺激、精神因素都是软组织损伤的常见原因。而对于办公室白领、运动员、健身爱好者、家庭主妇等重点人群，哪怕再精心地去呵护，软组织损伤及疼痛无处不在，让人防不胜防！  疼痛：这是软组织损伤的主要表现，刚开始是由于创伤血肿压迫或炎症反应引起，疼痛发展到后期则多由局部新陈代谢的改变，刺激局部的神经而致。 肿胀：其程度与外力大小，损伤轻重有关，若不及时处理，在肌肉、肌腱之间，可形成纤维化而挛缩；在关节部位引起粘连，则可引起关节僵硬。 畸形：多由肌肉，韧带，半月板撕裂、挛缩，关节错位及淤血造成。 功能障碍：特点是人体主动活动受限，被动活动尚可。创伤性炎症导致粘连、萎缩等，可使关节的主动和被动活动均受限。 软组织疼痛的止痛“利器” 对于没有十分严重的软组织疼痛，很多人选择“忍了”！实在忍不住了到医院，进行药物治疗。再不济，就打个封闭，或者最后选择手术。 但更多患者表示这些方法，有些效果一般，而有一些又太“伤筋动骨”，更让身体吃不消，损伤情况雪上加霜。  传统的理疗手段因为作用机制的局限性，大多只能起到辅助恢复的作用，且作用部位较浅、治疗时间长、见效慢、适应症有限、难以进行早期介入。 总的来说，掌握一些治疗小知识是很有必要的，可以帮助大家在伤痛来临之时不至于手忙脚乱。但我们的目的依然要聚焦在快速止痛，原则是 PEACE。  当止痛成为了治疗软组织损伤的第一要务，那么就要选择不一样的治疗方法。 |
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