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恒修堂  据统计，心血管疾病造成的死亡人数位列 四大死亡因素之首。我国心血管疾病患者超 3亿人！ 而 “血脂异常” 就是他们体内藏着的一颗炸弹，随时有可能 诱发动脉粥样硬化、脑梗死、冠心病 等疾病。 那么，在“炸弹”爆炸之前，我们如何 尽早干预，解除危险 呢？ 血脂异常有什么症状？ 1、双眼视力模糊 2、头晕头痛、心慌胸闷 3、身体出现结节、斑块或疹子 4、小腿抽筋 注：轻度血脂异常 的患者一般来说是 没有明显症状的，所以 定期检查血脂 是防治的重要措施。特别是 这几类重点对象： 1、有动脉粥样硬化性心血管疾病病史者 2、高血压、糖尿病、肥胖、吸烟人群 3、有早发性心血管病家族史或有家族性高血脂症患者 4、皮肤或肌腱黄色瘤及跟腱增厚者 血脂报告怎么看？ 平时我们去做体检，化验单的指标 那么多，怎么判断自己血脂是不是异常呢？ 其实，只要看懂以下 几个指标：  而 高密度脂蛋白（HDL-C）被认为是 “好”胆固醇，能将外周组织如血管壁内胆固醇运转至肝脏进行分解代谢  一 诱发心脑血管疾病 解 高血脂直接 危害冠状动脉，最终形成 粥样硬化。当血管长期处于硬化状态，造成 心肌缺血，容易导致 心绞痛，甚至引发 冠心病、脑梗 等心脑血管疾病 二 导致高血压 解 高血脂在体内形成动脉粥样硬化以后，使得 血流通道变窄，从而导致 血压升高 三 诱发肝功能损伤 解 长期高血脂不仅会导致 脂肪肝，肝动脉粥样硬化后受到损害，从而导致 肝硬化，损害肝功能 如何调理高血脂？ 作为日常养生，推荐三种 中药，食用起来 安全性高且效果好 山楂  具有 活血化瘀 的功效，同时能够 降低血清胆固醇及甘油三酯，帮助溶解血管内的凝块，能有效防止动脉粥样硬化 红曲  红曲以大米为原料，接种红曲霉素真菌，经发酵而成，被称为 天然他汀，不伤肝，还能够 减少体内胆固醇合成 酒制蜂胶  酒制蜂胶由原蜂胶提取，酒制工艺提纯，被各国医学誉为 天然的血管清道夫，对高血脂、高血糖有很好的疗效 想要达到 理想的治疗效果，还是需要 辩证用药。中医上讲，高血脂属于 “痰浊”“血瘀” 等范畴 一 脾虚痰湿型 解 这种类型的高血脂患者一般会有：头晕头重，容易疲倦，口干不想喝水，大便稀，舌苔白腻 的现象，推荐组方： 党参茯苓薏仁汤  【材料】：党参10g，茯苓5g，薏苡仁5g 薏苡仁：利水渗湿，健脾止泻 茯 苓：利水渗湿，健脾，宁心 【用法】：将党参、茯苓、薏苡仁一起放入锅中，煮水30分钟后服用 【功效】：益气健脾，利水祛湿 二 气滞血瘀型 解 这种类型的高血脂患者一般会有：情志抑郁，急躁易怒，胸闷叹气，胸胁胀满，舌黯或有瘀斑 的现象，推荐组方： 绞股蓝山楂茶  【材料】：绞股蓝2g，陈皮3g，山楂5g 绞股蓝：益气健脾，化浊降脂 陈 皮：理气健脾，燥湿化痰 山 楂：消食健胃，行气散瘀 【用法】：开水冲泡即可 【功效】：理气，活血化瘀 注：中医讲究辨证施治 本文分享的药方请在大夫的指导下服用 日常注意事项 血脂异常与饮食和生活方式密切相关，科学健康的饮食和生活方式是预防和调理高血脂的前提，所以日常生活中要注意以下几点： 合理膳食 少吃 高胆固醇（食物内脏、海鲜等）、高油脂（方便面、汉堡等油炸食物）、高糖的食物 多吃 膳食纤维（新鲜果蔬、坚果、豆类等）、类胡萝卜素（芒果、西红柿等）、维生素C（猕猴桃、柠檬等）含量高的食物 控制体重 避免久坐，运动要注意 量力而行、循序渐进。肥胖 是诱发血脂升高的重要因素，超重和肥胖者应该努力 将BMI控制在正常范围内 戒烟限酒 戒烟 和避免吸入二手烟，能够 降低心血管病风险。经常饮酒容易造成 体内甘油三酯指数增高，所以应当 限制饮酒 END   |
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