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知识爆炸时代，催生考证热潮。近期，各种职业资格考试开始报名。趁着这个节点，养生版给大家准备了一门“网络辟谣师”资格考试，欢迎大家参与。 相对其他考试而言，“网络辟谣师”考试只需要笔试即可。下面这套考卷根据各种生活场景出题，能全面考验一个人的“抗谣”能力。满分100分，获得90分以上，才有可能成为一名合格的“网络辟谣师”。（整理/记者李仲文） 一、多选题（每题5分） 1.早餐想买杯豆浆喝，一群朋友突然制止了你，他们的哪些说法是错的？（ ） A.豆浆中含有雌激素，喝多了会得乳腺癌。 B.豆浆不能天天喝，否则会增加肾脏负担。 C.你刚吃完鸡蛋，不能喝豆浆，它们不能一起吃。 D.你还没吃东西，不能空腹喝豆浆。 2.中午你想炒一盘土豆丝，老伴转发给你一条“吃土豆千万要注意”的微信文章，其中哪些说法不科学？（ ） A.土豆和鸡蛋一起吃会中毒。 B.土豆和牛肉一起吃会肚子疼。 C.土豆和西红柿一起吃会产生沉淀。 D.土豆和石榴同吃会中毒。 E.用适量土豆代替部分米饭，有利于减肥。 3.好友跟你抱怨，她经常和女儿因为吃晚饭的问题发生争执。她女儿的哪些说法是没有科学依据的？（ ） A.我正在减肥，这几天就不吃晚饭了。 B.我就喝汤吧，这样就不会没营养了。 C.米饭我就不吃了，吃点土豆、芋头等来代替吧。 D.都过了晚上7点了，不宜再吃饭了，我吃点蔬菜、水果吧。 4.给小孩打扫房间，发现他们囤了很多泡面，你会怎么说？（ ） A.赶紧都扔了，方便面含有致癌物，两个月也排不出体外。 B.方便面里有防腐剂，对身体有害，你不知道吗？ C.吃方便面没营养，还重口味，吃多了会导致高血压、肥胖。 D.方便面桶内有一层蜡，用开水浸泡会释放出有害物质。 E.方便面能不吃就不吃。即便要吃，也要少放点酱料包，加点蔬菜、鸡蛋。 5.张先生和老伴去晚辈家中吃饭，看到桌上的一盘小龙虾，老伴讲起了大道理。她的一系列说教中，哪些是没有道理的？（ ） A.小龙虾携带大量毒素，包括铅、汞、锰、铬、砷、肺吸虫、血吸虫等。 B.网上都在说，小龙虾是臭水沟里长大的，水越脏，小龙虾长得越好。 C.虾头很容易吸附重金属和细菌，虾黄什么的就不要吃了。 D.小龙虾中长有寄生虫，高温煮沸都杀不死它们。 6.在聚会过程中，亲友老张一直在倾诉脱发烦恼。大家纷纷给出各种建议，其中哪些是不靠谱的？（ ） A.看你做菜老是放味精，味精吃多了，会让人严重掉发。 B.不用太担心，每天用生姜涂抹头皮，头发还会长出来的。 C.多吃点黑芝麻丸，不仅好吃，还有助于生发。 D.赶紧给头皮去角质，头皮屑太多，不但会影响头发生长，还会引起脱发。 E.先去正规医院皮肤科（脱发门诊）找医生看看吧。 7.闺蜜在一起讨论美容护肤经验，其中哪位闺蜜的话是不可信的？（ ） A.我劝你少涂点口红，时间长了，可能会导致铅中毒。 B.你是不是想去打瘦脸针，我劝你还是别去了，搞不好脸都会变僵。 C.我建议你去做“韩式半永久”纹眉，做一次能保持2—5年。 D.下次我们一起去做“淋巴排毒”按摩，做完后不仅全身轻松，还有排毒治病的疗效。 8.李女士的老伴最近经常抱怨“腰疼”，李女士的哪些做法是不对的？（ ） A.我去买点韭菜和猪腰子给你补补肾啊。 B.腰痛是小毛病，去小区的理疗馆做几次按摩，可能就好了。 C.我从报纸上学了一招，说按摩委中穴可以缓解腰痛，我来给你揉揉穴位吧。 D.咱们去医院看看吧，腰疼的毛病不能拖，就怕拖成大问题。 9.朋友老肖在体检中查出高血压，朋友们纷纷安慰老肖。他们的说法和建议中，哪些是不靠谱的？（ ） A.网上有人说，血压适当高点没啥关系，血压略高活得长。 B.多吃芹菜、茄子、洋葱，这些东西可以降血压。 C.我看你生龙活虎的，一点症状都没有，没必要吃药。 D.去买点鱼油吃吧，能调节血脂、降血压。 10.朋友老彭抱怨刚查出高血糖，不得不改变生活习惯。他的哪些做法是错误的？（ ） A.主食吃得越来越少，一天三餐都吃粗粮。 B.一日三餐的菜品中，要么有南瓜，要么有苦瓜。吃这些，能降低血糖。 C.甜的食物一律不吃，只吃不甜的食物，家中囤了很多“无糖食品”。 D.糖尿病就是大鱼大肉吃出来的，因此尽量少吃肉食，平时吃点素菜就行。 二、判断题。下面这些说法中，你认为是对的，打上√；认为是错的，则打 。（每题2分） 1.气血变差后可以多喝点红糖水，补血效果好。（ ） 2.经常把手机放在枕头边，辐射太大容易致癌。（ ） 3.海鲜、水果可以一起吃，牛奶、榴莲可以一起吃，豆浆、鸡蛋可以一起吃……多数所谓的“相克食物”都能一起吃。（ ） 4.市面上没有“打针西瓜”，染色剂会让西瓜烂掉，这样的瓜卖不出去。（ ） 5.定期输液不能预防心脑血管疾病，只会徒增静脉注射的风险。（ ） 6.突发心梗，时间就是生命，赶紧给患者刺耳垂、扎脚趾、掐人中。（ ） 7. 碱性水、长寿水……打着各种名目的水，本质上没有太大区别。（ ） 8.晨起后喝一杯淡盐水，有利于控制血压，是个很好的习惯。（ ） 9.牛鞭、马鞭、虎鞭、驴鞭……吃什么鞭，都不能壮阳。（ ） 10.早上的姜不会变成人参，晚上的姜也不会变成砒霜。（ ） 三、论述题。以下每段情境对话中都包含若干科学错误，请一一指出并适当阐述理由。每查出一个错误得3分，否则扣3分。 1.对话一 老王：“听说你准备戒烟了，这回真下定决心了？” 老李：“戒什么烟嘛。好多百岁老人既抽烟又喝酒，还不是一点事没有。” 老张：“你怎么突然要戒烟？我劝你还是慢慢来。我身边一朋友之前戒烟，整天恶心、胸闷。” 老杨：“我看微信文章说，戒烟也有黄金年龄。你现在戒烟，已经晚了。” 老萧：“我听说，吸烟人群即使戒烟了，也会是肺癌高发人群。” 老孟：“我建议你，每天少抽几支就行，对身体危害就没那么大了。” 老孙：“戒烟是好事，我们不能拖他后腿，该鼓励的鼓励、该支持的支持。” 老谭：“那你给我们写份保证书。以后看到你吸烟，就罚款100元。” 2.对话二 丈夫：“哎，现在老是失眠，白天总是没精神。” 妻子：“人老了，睡得少。睡眠质量差点，也是正常的。” 丈夫：“我看你倒是睡得挺沉的，还打呼噜。” 妻子：“我半夜也醒来过，睡眠也不好。” 丈夫：“算了算了，我白天再睡几个小时补回来。” 妻子：“实在不行，你睡前喝点牛奶，喝点红酒，听说这些东西可以助眠。” 丈夫：“都试试吧，总不能靠吃安眠药来入睡。那东西吃了就会上瘾。” 答案 一、多选题 1.ABCD 2.ABCD 3.ABCD 4.CE 5.ABD 6.ABCD 7.ACD 8.AB 9.ABCD 10.ABCD 二、判断题 1.× 2.× 3.√ 4.√ 5.√ 6.× 7.√ 8.× 9.√ 10.√ 三、论述题 1.老李、老张、老杨、老萧、老孟的说法都是错误的。百岁寿星中有吸烟习惯的只是极少数人。任何年龄段戒烟，均可延长人的预期寿命。戒烟时间越长，得肺癌的概率越低。决定戒烟后，最好下狠心一次戒断，减少吸烟根数的做法，只是在自欺欺人。戒烟中出现焦虑、胸闷等不适，都是“戒断反应”在作祟，并不会对身体造成什么实质性伤害。 2.人到老年睡眠不好很正常？这是错误的认知。如果睡眠时间不够，影响到白天精神状态，需要引起注意。 打呼噜并不意味着睡得香。反复的呼吸暂停可使人一夜产生多次微觉醒，即使睡的时间很长，依然会觉得睡不醒、昏沉沉的。 白天如果睡懒觉或长时间补觉，反而会影响晚间睡眠质量，从而形成恶性循环。 睡前喝牛奶、小酌一杯助眠的做法，可能多半是心理作用。况且，酒精对血管伤害极大。 安眠药确实可能引起药物依赖，但多是由于滥用引起。一般遵医嘱吃，很少出现药物依赖。 |
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