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一个朋友说他抑郁了，要找医生开点药吃一下。目前为止，这是我接触的第二个说自己抑郁的人。
有些心情抑郁的人，就是压力太大了。人的大脑，有时候就像一个吹胀的气球，得不到释放，嘭地一声就爆了。
部分抑郁的人，需要进行药物干预和心理疏导。在国外，一个人说去看心理医生是很平常的事情。在国内，一个人要说去看心理医生，八成会被人当做神经病。 我建议朋友先运动起来，从改变外在身体状态入手，进而影响内在的心理状态。容易抑郁的人，往往其本身性格也是敏感脆弱的。
还有一部分说自己抑郁的人，就是生活太闲了，才有时间胡思乱想。 想想心理医生也是蛮厉害的，要充当很多人的树洞，接受了那么负能量。有句话怎么说来着，屠龙少年终成恶龙。我估计永远做不了心理医生，承受不了那么负能量。
从去年开始，我有意识简化了自己的朋友圈。比如，有个80后大叔，人称散财童子，自己辛苦赚的钱都花在了一些低级享受上，k歌，洗脚，买手机。快奔四的人了，媳妇还没着落。
吃喝玩乐没什么不对，适可而止就行。但是只知道吃喝玩乐，人在底层很难突破，有这么个原因：一辈子都在和低价值的人和事打交道。
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