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无论是在中医诊所还是洗浴中心、美容机构，拔火罐都是受人追捧的传统养生保健项目。不过，拔罐究竟应该怎么操作？什么人都可以拔火罐吗？ 拔罐后皮肤颜色越深就说明身体越差吗？今天就来揭晓答案。 拔罐确有通络祛湿之效 拔火罐是一种中医治疗方式，传统的拔罐是用火把罐里面的空气燃烧和排挤掉，放在皮肤上产生负压，进而达到治疗目的。拔罐法具有温经通络、祛湿逐寒、行气活血及消肿止痛的作用。通过罐内负压使得病理产物从皮肤毛孔中排出，从而达到调整人体的阴阳平衡，增强体质、激发精气、调理气血、防治疾病的目的。  但是如果操作不当，燃烧的火焰或者过热的罐口接触到皮肤，确实会对皮肤产生损伤。所以建议大家，为了减少事故的概率，拔火罐最好还是到正规医疗机构进行。如果是自己在家操作，一定要注意用火安全以及器具消毒，同时关注身体变化，出现烫伤时及时就医。 拔罐颜色受多方面因素影响 拔罐时，由于罐内负压，导致局部组织充血、淤血，这对机体的自我调节起到良性刺激，能够增强机体的功能活动，同时提高抵抗力。但是拔火罐后的皮肤颜色取决于体内湿气、拔火罐的时间长短、操作手法等多方面因素。通常拔火罐后颜色偏深，预示着体内寒气、血淤、湿气较重等。但仅作为参考，具体情况还要结合个人的症状表现来判断。  （网络配图） 那么，拔火罐吸力太大会不会对皮肤造成伤害，力度怎么控制才合适？拔罐过程中，力度过大还是会对皮肤造成一定损伤的。操作中，力度要控制在具有轻度牵拉感，但不是疼痛感的范围。 拔罐时，一定要选择有弹性的丰满的部位，尽量选择卧位的方式。使用多个罐具时，排列距离不能太近，避免因皮肤过度的牵拉而引起疼痛。时间可以控制在一周1~2次，每次5~10分钟，具体还要视罐印的消退情况而定。 8种情况拔火罐是禁忌 患有以下疾病者请勿尝试拔罐，否则可能引起问题。
5.身体极度衰弱、消瘦、皮肤失去弹力者等；
（网络配图） 更多内容请订阅《家庭医药》 作者丨北京市鼓楼中医医院 李冬梅 来源丨《家庭医药》2022.04 第8期 编辑丨张越 黄子原（实习） 二审丨周游 终审丨刘慧英 张如贤
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