中医辅助减肥的食方
1、山楂荷叶粥
组成：生山楂、荷叶、粳米
做法简单：加水适量煮即可
好处：消食、轻身，对伤食积滞的肥胖有妙用
2、莲子瘦身汤
组成：莲子、芡实、薏仁、龙眼肉、猪肉、蜜枣
洗净后加水煮
好处：健脾益气、补血润肤，适合体虚的肥胖
3、三花化瘀汤
组成：玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶
以上药热水冲泡茶饮用即可
作用：行气解郁、活血利水、消脂，适合内瘀积滞的肥胖#中医来了##头条健康##脾胃##减肥#
1、山楂荷叶粥
组成：生山楂、荷叶、粳米
做法简单：加水适量煮即可
好处：消食、轻身，对伤食积滞的肥胖有妙用
2、莲子瘦身汤
组成：莲子、芡实、薏仁、龙眼肉、猪肉、蜜枣
洗净后加水煮
好处：健脾益气、补血润肤，适合体虚的肥胖
3、三花化瘀汤
组成：玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶
以上药热水冲泡茶饮用即可
作用：行气解郁、活血利水、消脂，适合内瘀积滞的肥胖#中医来了##头条健康##脾胃##减肥#
