 导语：如今，心脑血管疾病已远远超过癌症，成为危害人类健康的头号杀手，数据显示，中国心脑血管疾病死亡人数约占世界总人数的50%，这绝对是一个大国。 高血压是严重心脑血管疾病的高危因素，近年来，高血压发病率持续上升，占总人口的25.9%，相当于每个家庭1~2名高血压患者。#爱乐养生指南#
确诊高血压后，不仅要坚持服用降压药，还要注意日常饮食，很多事情不适合吃，很多事情不适合做。 高血压给人体带来的危害主要从哪几方面来表现？ 1、血压持续升高会损害心脑血管，健康人体动脉的血管内壁已经非常光滑，长期接触高血压会使血管内壁更厚。
随着血管直径越来越窄，以及大陆的破坏，长期积累会导致血管出现一些问题，心脑血管疾病会随机出现。 2、如果高血压得不到控制，就会损害人们的视力，现在，当它继续上升时，会导致视网膜动脉痉挛和硬化，这将直接影响患者的视力，如果情况严重，会导致暂时失明。
3、高血压会损害肾组织，当血压持续升高时，会导致肾功能损害，高血压和肾脏的直接损害是相互的，在二者的影响下，会导致机体不同程度的损失，甚至诱发肾功能衰竭和尿毒症。
4、长期高血压会导致心肌持续肥厚，持续的高压会导致血液从心脏向外泵送，这需要克服更大的阻力，如果心脏长期处于高压状态，会导致心肌功能下降，收缩力持续下降，最终导致过早心力衰竭。
5、脑功能受损和血压持续升高会导致中风，包括缺血性脑梗死，这主要是因为大脑动脉内壁不断下沉，血管硬化容易受损，造成堵塞和破裂，危及人们的生命安全。 吃降压药时，不能喝牛奶、吃柚子？ 牛奶 牛奶是一种常见的乳制品，在日常生活中具有很高的营养价值，适当地喝牛奶有助于补充身体所需的营养，服用管式降压药后立即饮用牛奶或与牛奶一起服用降压药会影响药物疗效。 因为牛奶中的分子颗粒容易引起人体胃粘膜反应并形成膜，从而降低药物的吸收和利用，使药物作用不能正常发挥。
此外，如果牛奶中的酪胺残留在体内，体内的交感神经会异常兴奋，导致血压持续升高，导致抽搐、昏迷、心律失常、头晕等，如果体内的血压持续升高，可能会有高血压的风险，所以服药时最好不要喝牛奶，如果你必须喝，你应该在一小时后喝。 柚子 酸甜可口的葡萄柚是大多数年轻人的最爱，回到秋天，它将成为每个城市水果业的“时尚之王”，然而，葡萄柚对高血压患者可能有点不友好，一旦你遇到抗高血压药物，葡萄柚会逐渐从天使变成魔鬼。
这主要是因为葡萄柚富含香豆素，香豆素将维持肝脏中酶的活性，从而减缓人类药物代谢的速度，在短时间内，它能迅速增加抗高血压药物在血液中的浓度，这会使抗高血压药物的疗效太强，导致血压迅速下降。 简而言之，如果你同时服用抗高血压药物和一些西药，就相当于过度使用药物，这会增加头晕、恐慌、疲劳等症状。 建议：服用降压药时，远离4物 1、谷氨酸食物 在服用抗高血压药物期间，必须避免食用谷氨酸含量过高的食物，如猪肉、牛肉和奶酪，以免堵塞有效成分，导致头晕、头痛和皮肤发红。
2、高胆固醇食物 在日常生活中，油炸食品和动物内脏的胆固醇含量相对较高，最好不要吃这种食物，以免对健康产生不良影响，尤其是经常服用抗高血压药物的高血压患者，日常饮食应尽量清淡，这更有利于稳定血压和血脂，以及心脑血管健康。 3、富含钾的食物 在服用抗高血压药物期间，高血压患者需要避免口服含钾食物，尤其是香蕉、西瓜、土豆、冬瓜和干果。
4、高盐食物 虽然高盐食物味道鲜美，但亚硝酸盐进入人体后会超标，例如，许多人没有腌菜和培根就无法生活，这些食品中的盐含量超标。 过量摄入盐会增加人类肾脏的负担，高血压患者服用药物也会影响肾功能，两者相互作用，药物中的钠离子会对健康产生多种排斥反应。
结语：无论你是哪个年龄段，你都需要及时治疗高血压，听从医生的建议，不要以为你还年轻，不经治疗就能抵抗，此外，除了按时服药，我们还应该及时调整我们的日常工作、休息和饮食习惯，当血压稳定下降时，我们不应擅自停止服药，以免血管反复收缩和扩张，从而难以控制高血压，最终损害身体。 |
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