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来自: 建怀v394hwyhnb > 《东姐太极拳》
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内家拳开胯:武术实战中受力时,身体可自由滚动,分力点训练方式
内家拳开胯:武术实战中受力时,身体可自由滚动,分力点训练方式。
站在全脚掌
站在全脚掌打开看点快报,查看高清大图。脚掌的受力点,是经常困扰拳友的一个问题。练拳中,脚下力点有的放在脚掌,有的放在脚跟,更多的是放在两脚的外侧,相应传递到腿上,大腿外侧受力较多。站在全...
钻拳的力点与炸力体验
钻拳的力点与炸力体验。钻拳似水是形容钻拳之力好似地下的泉水喷涌而出。打钻拳时力点并不是放在拳面上,而是集中于肘部。钻拳练习,以...
洪拳一段七八式抄拳弹踢和弓步过肘
右拳经后下方向前上方成弧形抄起,停于右肩前约20厘米处。洪拳弓步过肘。与此同时,左拳臂外旋逆时针绕行半周置于右拳下方。紧接上体稍左转,左拳经下向左划弧,臂内旋提至左肩前,随之右拳臂外旋经下...
陈雄:浅识脚底重心的部位
练功习拳时的承载重心是在实腿脚跟还是在实腿脚掌或是脚跟与脚掌的中心?我认为,实腿脚跟、脚掌、脚跟与脚掌的中心作为承载重心的吃劲...
武文汇要-111
12、孙存周总结八种一击毙命的劲法:闭、渗、震、夺、钻、断、摘、破。所谓渗,就是不知觉中,借对方的身体使劲力渗透到对方体内破坏其...
练太极拳,学会动作以后往哪里前进?
练太极拳,学会动作以后往哪里前进?每一个动作先调整定式,定式调整完,再要求在运行过程中时刻注意身法:在运行中保持身法,是太极拳...
太极拳“磨转心不转”的功夫
太极拳“磨转心不转”的功夫。三路少林武术,历来以强硬的四梢功夫为自豪,师父那时候常常提醒我们:“没有强硬的四梢功,不足以在武术界称雄。”“速度和力量是胜人的保证,下手不留情,留情着不灵”...
传统杨拳精研提高群:老师答拳友问集锦
传统杨拳精研提高群:老师答拳友问集锦。拳友问:行拳中脚下的力点在脚掌的哪个部位?拳友问:回身右蹬脚接双峰贯耳时左脚向右扣多少为宜?不扣行吗?双峰贯耳接左蹬脚的连接摆不摆右脚?扎西老师《感恩...
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