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用什么方法可以蒸发我们体内的湿气呢？又是什么样的药石可以蒸发我们体内的湿气？ 其实，这就是荷叶。 荷叶，性味苦、涩、平，入心经、肝经和脾经。其主要作用就在于多为暑热、出血、痈肿、痢疾、脱肛、水肿和淤血等。由于药理学的不断发展，这些主治功效基本都不用它了。现如今，它的最大意义就在于除湿。
荷叶是如何除湿的？ 首先，荷叶入脾经。《本草纲目》中提到，荷叶可生发元气、补助脾胃，可以生发脾胃的清阳之气。 这里的脾胃清阳之气要如何理解？ 简单来说，就是增进脾胃的运化之能，从而让水谷精微之气得以化生和布散，一身湿浊阴腐之气可以将之化散和排解掉。 而荷叶恰巧就相当于给脾准备了一剂蕴含生机的强心剂。这清阳之气，就可以蒸发我们体内的湿浊。 荷叶对我们人体，具体有什么用？ ① 荷叶可化解湿气上头 湿气上头如何理解？ 就比如说有的人，可能存在这样的症状。那就是舌苔白腻，舌体胖大，舌边有齿痕，腹部肥大或是体形肥胖，整天晕晕沉沉的，头脑反应相对迟钝。尤其是早晨刚刚醒来时，头晕脑胀，一点也不清醒。
那么此时，就可以用荷叶来升发体内清阳之气。清阳之气上濡头面，我们自然头脑清醒。因此，荷叶调治脾虚湿浊导致的眩晕，基本上是为历代医家所需要视的。 ② 荷叶可化解湿气困脾 湿气困脾要如何理解？ 就比如说，有些人可能有这样的感受，这就是消化能力特别差，总要往厕所跑，甚至可能会出现慢性腹泻，排便不成型。还有的人则是在进食过后，会腹胀肠鸣，或是腹内总是有气在来回窜，还总想上厕所，排便也比较少。那么此时也可以用用荷叶。因为荷叶能入脾，升脾阳，化脾湿。 ③荷叶可以化解湿气入血 湿气入血要如何理解？ 简单来说就是血液中也有了痰湿之邪，也就是我们常说的高脂血症。而荷叶对高脂血症的调治意义就在于，它可以调节血脂，抗动脉粥样硬化，同时还可以抑制脂肪酶、也就是说可以减肥。就现代中医临床实践证明，荷叶对脂肪肝、高脂血症等确有疗效。
荷叶要如何用？ 首先，我们可以准备薏苡仁10克，生山楂10克，荷叶10克，陈皮5克，研成粗末代茶。可以有效改善肥胖、高血脂，缓解食后腹胀、便溏等症状。 准备荷叶10克，加上山楂9克，决明子9克，水煎服。可以有效帮我们降血脂。 准备冬瓜皮9克，荷叶10克，用滚沸开水浸泡，闷盖10分钟之后可以饮用。这办法对于饮食相对油腻、容易发胖的人很好。
荷叶一般认为无毒，是平和之品。但是它毕竟有辛散之性，所以气血虚弱的人不要用。古人可能意识到荷叶辅助减肥的功效，所以说它“久服令人瘦劣”，因此没有减肥需求的人，就不要长期服用它。 |
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