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五味中药帮你祛湿、消脂肪、消水肿，甩掉你腰上的游泳圈。 在中医眼中，没有什么东西是不可以入药的，在普通人认为可以丢进垃圾桶里的，比如橘子皮、生姜皮等，中医都能给你变废为宝。 橘子皮晒干后储存3年，就变成中药里行气健脾的陈皮，橘子吃多了会上火，而吐出来里面的橘络却是止咳化痰的要药。 在中医里，有一个方子就是由五种植物的皮组成： 陈皮、生姜皮、桑白皮、大腹皮、茯苓皮 这5味药性都很平和，共用有行气健脾、利水祛湿的功效，可以将身体内停聚的水湿通过尿液排出去，从而解决脾湿健运导致的水湿停聚、水肿的问题。 陈皮的作用主要是理气健脾，脾胃最怕吃多，吃多了超过脾胃的运化功能，脾胃就会罢工，会出现胃胀、胃痛等，就会生湿，这时候陈皮就通过行气来打开拥堵的局面。 生姜皮偏寒凉，可以和脾行水，专门治疗水肿、利小便，生姜辛温，和生姜皮在功效上有很大的出入。 桑白皮入肺经，有泻肺平喘、利水消肿的功效，它偏于寒凉，所以能清泻肺热，肺好了可以将水液输布于体表，并通过皮肤毛孔排出体外，解决水肿的问题。 大腹皮最 适 合那些肚子大的人吃，它可以行气导滞，利水消肿，肚子大的人是因为有气滞，有水湿，大腹皮可以将胸腹部的气机疏通开，让身体的气机运转开来，多余的水气就可以排出去。 茯苓皮比茯苓祛湿利水的功效更强一些，一方面善于解决水湿停聚于皮下的皮水证，另一方面强壮脾胃，增强脾胃的运化功能，杜绝湿气的源头。 即将步入夏天，湿气也会越来越重，痰湿体质的人如果再不行动，这个夏天就过不好了，这个方子药性温和，疗效也值得肯定，是祛湿养生的良方。  |
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