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爱自己不是泛泛的爱，爱也是分等级的。 最近很多姐妹问我怎么爱自己？什么是爱？ 其实爱自己有七个层面 第一层 对身体的爱，也是最基础的 第二层 提升思维气质，做个精致得体积极的人 第三层 接受自己的出身/容貌/目前的境况 第四层 正确对待自己的情绪，允许情绪 第五层 探究情绪背后的原因，看到背后的信念 第六层 与情绪和解，由外求转为内求、内观 第七层 身心合一，与情绪融为一体，自我自愈 -END- 图文 | 小秋 审核 | 段修野 今日作者 小秋 认证 国家三级心理咨询师 标签 真诚 温暖 细致 耐心 成就 苏大心理咨询师，研发青少年-轻疗愈心理测评/心理评估 我们的咨询范围: ✅儿童心理：抑郁/自闭/注意力缺陷 ✅青少年心理：厌学辍学/情绪问题/亲子教育 ✅人际职场+个人成长：人际关系/职场压力/情绪疏导 ✅恋爱婚姻：家庭问题/婚姻问题/亲密关系 ✅情绪睡眠：失眠/多梦/嗜睡 ✅心理疾病：抑郁症/焦虑症迫症/双相情感障碍等
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