一条肌肉学一天——尺侧腕屈肌

起点：肱骨内上髁、前臂筋膜

止点：豌豆骨

主要作用：屈腕、手内收

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支配神经：尺神经（C8-T1）

定义：尺侧腕屈肌系前臂肌前群第一层，起自肱骨内上髁、前臂深筋膜，止于豌豆骨。其功能屈和内收腕；屈肘。受尺神经支配。

疼痛特点：尺侧手腕肿胀、疼痛、活动障碍、屈腕及腕内收功能减退。尺神经从尺侧腕屈肌桡侧穿行，导致尺神卡压，最常见问题，肘内侧酸痛，向远侧或近侧放射，环、小指的麻木和不适感，可伴夜间麻醒史。中重度患者可有不同程度尺神经支配的尺侧腕屈肌，及环、小指的指深屈肌，深支支配的拇收肌、骨间掌侧肌等肌力减弱、萎缩，出现爪形手畸形。

力量锻炼

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牵伸

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疼痛触发点

定位：肌腹正中（前臂掌侧近端1/2处正中）

牵扯痛：腕掌侧小鱼际肌的尺侧边缘;手掌近端1/2 (小鱼际区) ;前臂远端1/2的狭窄带(小鱼际区)。