老话：“戌时不贪食，子时莫恋色”，有道理吗？涨知识了

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前言

老话说：“戌时不贪食，子时莫恋色”，不听老人言，吃亏在眼前！

老祖宗们在长期生活实践中，创造了丰富多彩的文化，尤其是积累了脍炙人口的警言俗语，教育和警示后人，吸取教训，创造更加幸福美满的生活。正如老话说：“戌时不贪食，子时莫恋色”，什么意思？怎样理解？

1、什么是戌时和子时

戌时和子时，这是古人的计时方法，在过去不像现在，有手表、闹钟等等，可以观看时间。过去不行，人们通过十二地支计时法。

所谓12地支，指的是： 子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。从子时开始，依次顺延，子时是一天的开始，从午夜11：00～凌晨1：00 为子时。也就是我们通常说的午夜时分，24：00是中心，也是阴气最重的时刻。

依次类推，每两个小时一个时辰，等顺延到戌时时，也就是夜晚19：00～21：00，夜已深，人们慢慢开始进入梦乡。

2、畅谈交流“戌时不贪食”。

接下来，我们就看看老祖宗留下的俗语，到底有什么深意？怎么理解。

老话：“戌时不贪食”。相对比较好理解，也就是说 ，在晚上7～9的时候，不要再过多的进食，太贪吃，吃的太多，那这有没有道理呢？

在农耕年代，人们常常是日出而作，日落而息。到了晚上6点钟左右的时候，一般都已经吃晚饭了，等到了晚上7～9点的时候，人们睡觉比较早，一是因为晚上没有电灯或者路灯，有没有什么娱乐活动；二是早上还要早早起床，准备下地劳动。

所以，到了戌时，人们一般不要再吃过多的东西了，因为已经准备休息了，不容易消化，容易影响睡眠质量，尤其是对胃肠不好，影响身体健康。

3、探讨分析“子时莫恋色”。

子时，我们知道已经是深夜时分，是夜里11～1点时分，正是熟睡时刻。

大家想想，到了这个时候，劳作了一天的人们，需要好好休息，尤其这时候，身体各个器官需要放松放松，尤其是身体的肝脏需要排毒。如果这个时候还不休息，还要过多的消耗体力，是得不偿失。不仅影响身体健康，还影响第二天的工作。

因此，“子时莫恋色”，看来也是有一定的道理，也是养生之道，大家说是不是？

结束语

老话说：“戌时不贪食，子时莫恋色”，看来有一定的道理，否则不利于身体健康，还会影响第二天的劳动。

你知道吗？还有最后一句，说：“卯时切喝酒”。也就是早上起床的时候，不要去喝酒，不仅影响身体，更重要的喝醉了还影响当天的工作。

看来不听老人言，真是吃亏在眼前！你说是不是？老话有道理吧？